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材料
9 z. u, U$ X8 M; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....2碗
6 G. _6 C7 J$ c) p( u三文魚(切粒).....150克公仔箱論壇0 J0 b" J; p7 {1 c# \- O* R
瑤柱.....4粒
" H: s& L/ `0 ^' i, k" {蛋白.....2隻
, F+ T# }3 x$ T/ ~' Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 (切幼粒).....1/4隻
5 W1 i/ n. }3 t- G2 z5.39.217.77芥蘭頭 (切粒).....4枝: }( O" G" x& Y( ~4 ~, a) u
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d+ n* Z& O1 P
雙璜醇釀頭抽.....1湯匙
5 v3 m3 P, Y% P7 r/ K# P1 U糖.....1茶匙
, [8 G( j( d# H5 H( l& B, e% m, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' H- k$ c1 I7 w) m2 q* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序5.39.217.77& K# v( l) I1 U3 e- ?
1.將瑤柱隔晚浸軟身, 換上清水將瑤柱浸泡, 隔水蒸50分鐘備用。# y1 H. i% i7 A( y. h) Q; d* V
: J- H& X) n k% N3 z& c公仔箱論壇2.芥蘭粒飛水, 將蛋白煎好盛起備用。
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3.3用一湯匙油炒香洋蔥、三文魚及瑤柱絲, 加入白飯續炒, 下調味, 最後加入芥蘭粒及蛋白兜勻。
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發表於 2015-5-3 07:45 AM
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