[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：5.39.217.77, m4 e, Z' b" p* ]6 F' {7 X
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb: F/ s6 X1 ^. O. ~# e. t
　　
危險生活方式2：tvb now,tvbnow,bttvb; N. U! O, Q( |, |$ w  C3 D. g& x/ v
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一/ a  q6 R, N2 ?8 H; D4 s
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。0 b5 t7 M6 o; k/ f1 m6 [" \
　　
危險生活方式3：tvb now,tvbnow,bttvb5 N0 W; g: @; b: N
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。" F  x$ E# J1 x) {! }3 J
　　5.39.217.77, y. P8 b- K5 ?9 U/ l, k8 }# I
危險生活方式4：tvb now,tvbnow,bttvb* n4 S" @8 k4 z. p2 d
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成- M- ~6 ]+ r0 l/ T& O  c  _
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照8 _- a# e9 T( q# w0 B
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
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危險生活方式5：0 T3 S' x9 [  k* v3 ~- h* i
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、公仔箱論壇1 d# X; N' C: a& q
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。0 w9 R* l: C" Q/ B
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危險生活方式6：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l- r* B3 i9 D$ ~
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外5.39.217.77: y5 B+ B% Z) S6 q
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。
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危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重7 L1 \; `% j# n0 c: {0 v
要因素。
　　
危險生活方式8：  g/ ?2 U, m. Y' k5 ]  q7 q: w
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，tvb now,tvbnow,bttvb( ~* m, j& K( }2 Z# x( H' p! @
另有7％的人經常失眠。
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危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |* A+ \% Z, w
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦5.39.217.77. j6 V- z; B% t7 k# S- |0 q
公室群體中十分普遍。
　　
危險生活方式10：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W7 }2 P0 z( l+ X  R5 \0 w3 q
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保tvb now,tvbnow,bttvb# H1 i: z% g! d6 @0 i+ D8 E8 W$ G; i
三餐定時定量的人不滿半數。

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