[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定tvb now,tvbnow,bttvb" ]' q, o) X6 I! H- }
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k# ~" ?0 a8 V; u% Z6 u: i* l& ~/ b
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，5.39.217.776 |% ]) Z0 t* h( R$ x9 x' Z- D9 y* d
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J8 N* ?- r2 [3 `, j4 e. O: G
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危險生活方式3：5.39.217.77* U& k; O% q3 c% c7 b; u
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
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危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成公仔箱論壇/ o) ~; O5 u5 H. s( [
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。tvb now,tvbnow,bttvb$ l; p) ^6 X3 ?0 \' @  j: d
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危險生活方式5：5.39.217.77' J( M' X  e; o+ {9 L5 `& `2 @3 U
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即5.39.217.77( X4 g8 `7 p: h( O7 a$ a3 g8 \# _- \
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、公仔箱論壇; Q! ?) @5 K( x. f
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
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危險生活方式6：5.39.217.77' x8 {+ ^4 w0 P! G
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外公仔箱論壇/ w$ g8 h4 }/ a
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。
　　
危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非$ Q$ R  q7 i2 ?5 _
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。
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危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。5.39.217.77+ a) @, F- V2 J
　　
危險生活方式9：公仔箱論壇, w2 g2 Q3 {( E% u! @
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用7 a! B! Q! d4 S5 B% Y
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。- U% }+ [; J0 q9 V1 G$ q
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危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。

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