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; E4 K' m& {* ^; D* b6 o, b. ?tvb now,tvbnow,bttvb原 料:
+ s6 w3 j' b/ U4 ]5 j$ O0 otvb now,tvbnow,bttvb苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
* x/ f9 ], k6 V" M% Y5.39.217.77操 作: 2 M* ^ w; G$ \
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
: F2 U. w$ @) \1 T& E2 m2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。公仔箱論壇; c" k4 Q. {9 U+ l6 S$ Q
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
x, N9 f7 [! r特 色:公仔箱論壇, K, a& o8 A" n0 ]; k4 x- d' v! T" V
补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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