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南瓜去皮去籽切粒. {$ Y0 r$ ~! z& I9 I, ? T
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）公仔箱論壇, {' Q2 L1 v {9 \- d
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調味料： j% ]* w# Y7 b+ M) Z3 _ _
鹽、胡椒粉
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘* ?4 j9 B! A U
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味5.39.217.774 {+ G+ e" i" H
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- f! E" z5 P: B$ i0 M% L公仔箱論壇溫馨提示
( H" P7 c% Z6 s' c/ l. V9 ~3 Z9 P公仔箱論壇．不愛豆奶的可以鮮奶代替) ]: B6 T% Q# f
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．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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