[中式食譜] 消脂紅菜頭蘋果湯

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材料
1 ^2 O& U5 F; Z- B& n; j& G公仔箱論壇新鮮紅菜頭 1個、番茄/蘋果/薯仔（削皮）各 2個、粟米 1條、西芹 2條、薑 2片、水 12飯碗、鹽 2茶匙、惹味粉半茶匙
0 ]' \0 L. q5 I% J公仔箱論壇公仔箱論壇3 R9 K1 O+ T' l- ^- U6 O+ W( q

8 A9 }$ d3 F, p, Q9 u' }做法! b5 b- A7 b4 S7 W1 z4 d
1.紅菜頭、薯仔和番茄分別切件。
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; e. q4 \# |6 m! Q6 ]5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘋果切件後去心；西芹切段；粟米分成 3段。公仔箱論壇! [# u% {3 `5 O! f+ ~$ T

/ `5 z: c8 M7 p( ~; {0 p% }5.39.217.773.煲滾 12碗水，加入薑、紅菜頭、蘋果、薯仔、番茄、西芹和粟米，先以大火煲 10分鐘，轉細火煲 2小時，下鹽及惹味粉調味即成。公仔箱論壇: I. v1 @+ p- s9 b4 x' n" g7 F' ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e$ Y' d8 [3 t1 R8 B6 p% _
貼士
. I9 V/ J7 I0 U# v紅菜頭切開後很易把東西染成紅色，所以最好戴上手套才切紅菜頭。
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