來源：中國經濟網TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q0 f" p/ Y6 q2 q7 s
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: I7 y$ y; {- l9 n2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( L) d+ m& A4 Z8 P
7 T5 {( V) `: D, ~ 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。公仔箱論壇$ C z9 h) W# Z: f, s" p
2 V; Y( p! m' z0 @. |* Otvb now,tvbnow,bttvb 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。5.39.217.77" I, K3 g6 r1 `& r$ }* O1 H" `) Q
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原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
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延伸閱讀5.39.217.770 H+ f% Z0 V6 c% B) W% {
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Good and Bad Carbohydrates At War5.39.217.77 I m( G: p$ S" H
" z5 t+ i7 I( k) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。It All Starts With Good Nutrition5.39.217.770 {$ U/ ? ~0 s% H
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發表於 2008-7-26 05:49 PM
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