益 智 補 腦 湯材 料+ h) q5 f$ N- c6 k2 o- L
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量tvb now,tvbnow,bttvb- b6 O- s' ^0 Q; X( H5 x, \
. |) o+ E2 { u% e5.39.217.77做 法
, \7 f+ A5 G& M5 z2 ntvb now,tvbnow,bttvb1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 4 }$ o8 l C6 T6 c" a* X
Z- w4 l$ L/ e. ?2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。tvb now,tvbnow,bttvb7 j- i, s) d4 i" c" }
貼 士3 V3 Y0 @% M9 a6 T1 c
可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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