益 智 補 腦 湯材 料
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1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。
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8 h5 ~ P2 w# h# h( q0 U5.39.217.772. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 4 X: U! b/ ~+ j1 N4 {
/ t4 r: n* P# |2 I7 m, ?& y9 p8 P3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。% Q8 ^; U7 V; {) f& O9 _( W
貼 士
4 z0 B2 p9 d7 i a3 F5.39.217.77可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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