益 智 補 腦 湯材 料3 J6 g ^! [/ l0 y1 {
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量5.39.217.77( a- w( U0 Y* K
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1 }; R4 j+ E& y, l) c3 n! jtvb now,tvbnow,bttvb1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 5.39.217.77( S! P7 g, e8 R1 L
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 5.39.217.772 X D6 t' G. M; P' U
: y$ x1 a9 I/ z! b. B1 f. ?2 a5.39.217.773. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
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可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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