1．提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb4 `- u% M% t. S k+ z9 p" A
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
9 b6 x8 X' _& s% k9 _3 m; U# m( ^# w- ~
2．促進傷口癒合。⋯⋯
3 O; `( l8 D* I& Otvb now,tvbnow,bttvb維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
) g, i: ~1 D# A* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V1 D9 ~0 Q/ ]* x+ o% ~. t; o: }公仔箱論壇3．抗擊皮膚衰老。
) D- O* }$ ^/ B8 L" U# l. n1 ?公仔箱論壇 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。" \, s. d/ B5 j; X- e4 V- n% {3 v" k1 U
1 o9 | a: @! G; H/ T2 N# ~5.39.217.774．降低食慾。7 a' [" z4 A2 z' J' M% A
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n, s: L# v( H+ `( W4 \+ S
! P! _4 o: o+ \' N) R2 _
5．助消化。
* w1 }5 Q n D* s1 f! u) M6 n8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。3 [% ~3 B2 [. p# h. W
; p2 m& y5 n2 e' K9 v+ Q E! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．淨化尿道。
" H S% ]; T, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
8 a4 J$ ~" m' X
5 b) O3 m* \" g2 b9 P. ^0 z8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．降低尿液酸度。
" S" z: Q9 m+ v! E" D" H5 u 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。
' v+ d# g6 I* U ?' Z# O* p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m6 ]: _5 X ]( {8 T& U
8．清新口氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y' I, j0 ]0 Q. j; ?/ ~
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。公仔箱論壇4 D( n O6 Z# L
5.39.217.77. O* g/ }0 a* J) o2 y/ Q
9．改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W5 v s! q/ ?6 ~
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
- V; w3 m: q% w9 o' ^! H* C5.39.217.77
, P* b/ l a8 f9 y$ a, M3 G公仔箱論壇10．益肝排毒。
: r( ~" z! L( C) f, x* e" |0 u- `公仔箱論壇 檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
| 
