魚+豆腐
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2 W9 M( Z! l0 i7 G$ c ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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, I" ~) `6 C5 {5 r! q e' K" @) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的$ R0 c/ t3 l+ v4 _3 g; s6 k, o
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.77$ p% P9 F1 l: d3 F, z. o
5.39.217.772 L* i* q& m1 ~- X$ q9 H
豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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0 Q4 w; |: t( R, B- M5.39.217.77原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多% R4 [* w9 R, h i! w1 q6 q: K
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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* a3 z& o8 r% b1 f7 p羊肉+生薑公仔箱論壇* R1 q" S: X; A# K$ ?+ [1 z
+ P& B6 ~$ Q6 T, s( l% z5.39.217.77作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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2 H E$ J8 e) C$ F0 Y; I# n& ?5.39.217.77原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
9 G- I/ T( Q# _( o! c. s公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。( b9 l, l+ \) C9 ~, n6 U" T* G
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雞肉+栗子5.39.217.77" P P) u7 `; H# n' P
, h0 T+ G$ X* `8 w7 U5.39.217.77作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X7 X* ~7 c& p$ e9 ]* t
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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* d1 t6 M( ^- {* V+ d( j3 htvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥' \! Y% s6 b; P/ p* @2 x8 K3 G2 j
3 H( h6 V m. i- V1 f+ ztvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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; r9 a$ d7 j) [公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77+ T8 D/ @ X* ]. h
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb O9 H4 m- o3 b8 c4 r7 W4 V/ }; U9 v; A0 ^
5.39.217.779 y# a% \1 ]# o% i3 U. s, G
瘦肉+大蒜
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, ?5 e6 T J0 b: _* R+ E5.39.217.77作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。1 U; o) ?4 D( y- P0 _
) f; m' i6 x( Q公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
/ `" C/ P0 G; T3 H6 H9 GB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
; |) l) T9 v& @" x環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。3 n& C& j9 S- J# f, j; K! M
公仔箱論壇3 y( r& F8 M! q! S" I
雞蛋+百合
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! b" G8 o8 W1 r/ F) Z2 \公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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6 v. O* h3 d/ mtvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb* e" ]. z7 I* y Z4 H
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb) q/ o) I$ V' H2 x, i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M I) l, I: c( k5 V: V5 @ C
芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb N* `& h6 P' [
, G4 c3 ?! O2 u4 m$ f, \; ]- \+ d8 G6 g作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S6 f0 t* K& B& k7 N% H
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77- F- W1 o2 ^) M/ h1 [$ l
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _) y: K4 t0 z5 ~, F! T% Q" Q
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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% q- e5 N5 k$ r: Z: ^- i作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇' C: X4 V- i) D: o6 i7 g! q) w- U; P
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。$ f$ t& Y, T5 G7 O, N. y+ r' o: ^
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紅葡萄酒+花生; `6 V8 K6 v: W. V9 M
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作用：有益心臟
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) ^; v2 J, a% Y' H) T9 @: B' q& m+ L公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨% u# i9 j- x3 ]! P) r2 ~' H
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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