邊洗臉邊幫自己微整形
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2 G: k/ z9 l$ i& R n公仔箱論壇 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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+ C# t# N, O7 j5 d步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^4 ]4 f1 }7 r( [) F# B) o
) J- J/ f& v, P. [( I% ^公仔箱論壇▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。! b( M4 X9 u* N' E% V9 W9 r$ b
0 i9 n. H+ f0 N- h* \tvb now,tvbnow,bttvb1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。5.39.217.77$ B5 K; ~& q% o' s6 X0 |- ]
& ?7 x2 u! n4 l4 M5 A. y) ^* W) {公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。5.39.217.778 V% ]. N9 \7 y: n3 C
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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# ]5 {# @: K' g: B3 t- j* M左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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( P4 O. z+ p5 i4 B3 @1 s+ e Z 圖／洗臉動作。天下文化提供
2 P0 X* [8 b! ^, G' H) l▼第二個動作
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/ P7 t6 b4 J9 T; `公仔箱論壇我通常在抹精華液或面霜時做。
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) z* K9 t9 x H8 S" J6 c" X6 X5.39.217.771.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。0 k2 y9 O- ~ z' k& }* ?
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。# Y6 K! f4 l1 y
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
/ J: f4 \1 [3 {3 o7 x0 P0 W❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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. p, P; K8 P. `1 T" x% x. Btvb now,tvbnow,bttvb我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _) ~+ n0 D9 x( K: _$ R
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，5 g8 |: \ G9 F, q2 a# R" M
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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6 S# [0 ]/ n: [! c. ]' b$ V公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
% ?; P* h1 X) P' I$ c# |( q6 X7 `+ W5.39.217.77這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb9 z* z! O% P. P+ O) n5 p
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
7 W4 F' p% I9 I |" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
2 D. P" p9 v( ~# D臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb( G. i6 {& D7 a
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇4 `( G& F+ E* E7 {* s: f: u8 {
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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