邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。7 B; Q8 h0 ^! J0 R
( R) L% i( T7 H5.39.217.77洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y# H3 ?7 a7 Q! M
+ Z3 h3 T# z$ k% u( Z8 a5.39.217.77步驟1分鐘
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▼第一個動作
* i" S# d( f1 x) P- o: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |' b) e5 ^. A' k6 ~公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。* k% E) B) |* D! X& O1 |, |3 Q* |
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb" V% z8 G+ K6 B* E' z" z: Q
& h# ]8 q' K; G9 f5.39.217.772.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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& g/ l( o6 n9 _+ D3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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* v8 }+ T* x- j8 X$ M* q! A1 n! i5.39.217.77左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。5.39.217.776 t6 T1 U( p& j" W) q/ |. H
7 C( D+ f3 w& P' I1 p6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇* Z, N) j7 }% ~" c
▼第二個動作公仔箱論壇7 a) D, O" _1 P( c Z, a
# E# B) Q( w5 I4 N1 Ktvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。) V8 f" K0 ]6 v6 y9 V
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。5.39.217.77) \& y4 [0 E' O% I. b6 {
/ m: ` x! g8 k, G莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb- i: c5 a3 X. S, x7 V0 d7 Y7 `
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞公仔箱論壇1 \* i# _, V- u$ B$ j# i! `! |
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這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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4 b" h8 G7 O2 w5 \; Z4 D7 b6 D6 V; J5 u5.39.217.77我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
8 ]/ a, I+ J8 O& U, I* x1 V公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p' ~, S" Z) E/ Z* |
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。5.39.217.77& V; [: `; k2 y9 Y% V% t
. z2 d; n2 u0 e4 M7 l' ttvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `/ G+ b' O; ?$ T: B
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇4 `+ t* ~. x5 u/ N H0 f" C# i
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
- C, U. L+ U# e" \公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb$ O! O" O0 x9 x3 C1 D
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb& S0 i. P9 R8 ]
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇: o T. m9 d8 j& u" ?5 }# T ?3 L* b
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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