[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     公仔箱論壇) Q8 h0 o! U& u" f
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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# S5 `0 r5 D1 o( G8 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：      
! o2 y& r# u& X4 O9 j; |. b1 @" i( t栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。% s, V# M; r# {! L2 G+ x
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功效：     . ]: f5 A- l, k0 P1 I
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。