母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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' v7 `7 R9 [9 A從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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8 m! g6 ]5 e6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解白髮3藥膳茶飲
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3 m3 b% Y$ l! F【黑芝麻茶飲】" E: N1 X6 O5 k/ F0 }
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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材料：黑芝麻粉15克。5.39.217.775 K! | O4 B) L- e$ E
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g$ L9 R! F( N( u
5 Y; L p9 a; i B+ Z: S- k! [- h [5.39.217.77注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。5.39.217.773 a/ r& s5 j/ r1 f1 x" p# Y( z. L
% T6 K6 S5 c- ^tvb now,tvbnow,bttvb【首烏生地茶】 " S$ j7 }8 ?- p* x
/ P3 `9 k/ ~4 dtvb now,tvbnow,bttvb說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。0 V# u8 r' H( G# W; ]2 Y! r u c
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注意：易脹氣的人不適合。公仔箱論壇) \( I" ~+ m/ Z* d
. W. m5 [% q& G! }1 i* T) q2 H2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【桂圓紅棗茶】 5.39.217.776 |2 o. b( O' F, k
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T8 b2 w4 h( r, U4 g# E9 I0 r
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材料：桂圓12克、紅棗15克。公仔箱論壇% s$ L W, a, q4 \' {
/ `1 @6 n- }( [4 o% @+ J1 w作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。公仔箱論壇. ]. V8 L9 W$ v1 ?. N8 f5 [+ T
% P7 }& _( j$ ?+ R ]5.39.217.77注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?* J: M2 ~0 S# ^6 l2 b2 \
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( B, e& c( |# c# K6 M' v5.39.217.77人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
4 r/ V. K4 ^/ N- m5 P( Y公仔箱論壇頭髮將會漸漸變白。tvb now,tvbnow,bttvb9 M9 O- {) Y; M: Z ^
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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