母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。5.39.217.775 a( I2 b) G4 v0 _& i2 @5 z. s, N- [
" ?: A3 T. r" R) V3 ~+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V2 ]+ Z8 g- X8 O! [! [! }
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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緩解白髮3藥膳茶飲tvb now,tvbnow,bttvb# |' ^0 q+ l+ {1 B, p
# ]% d7 U, A% i) N0 K; r) q" W公仔箱論壇【黑芝麻茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb! c( a1 b0 h; k! {
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。5.39.217.77 g4 w. ^6 v8 V& N
, r) L3 C/ e, } K( N材料：黑芝麻粉15克。- `: @5 Y7 Y1 ?3 {; w- {7 k
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 p/ [( H" m8 W( p2 C& C5 F
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。公仔箱論壇( p4 G( f: D3 R5 H
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【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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% n$ B: k3 B2 \' a/ _; r7 y材料：何首烏10克、生地7克。5.39.217.77- |! i/ A3 J& Z+ _0 U. s
Y8 C$ @. v+ R5.39.217.77作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。+ }1 t# H6 C6 a' r/ x& ^! H: b2 k! C
* y4 H3 H3 {, x/ l7 ]1 _ ?9 ?. U0 S5 q0 btvb now,tvbnow,bttvb注意：易脹氣的人不適合。
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2 I! ?; [3 M/ w; T* Z1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【桂圓紅棗茶】
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。2 P% a& v& G& a8 q3 _- [( e
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材料：桂圓12克、紅棗15克。公仔箱論壇) N% o1 H, w1 T
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。5.39.217.77$ X$ Y& R1 K( J9 x0 U* A
( V( X" ^$ t" _( p7 u0 m- s3 E5.39.217.77注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。公仔箱論壇) Y+ P7 _ _+ K0 n$ i) j
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* k1 X. ^( h, t' S/ O' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，公仔箱論壇: `+ A2 V7 l% l$ b! u2 ^$ w; Q. z$ e) j
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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