貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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+ b$ J3 `7 d, w: y+ h' J- R改善貧血，先找出背後真正病因！
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$ T' G9 r$ l$ i& Y+ dtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?+ g' n E" {3 @: I ]
6 m. p% o9 p+ [* L: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，9 p! q) n# F: [6 O3 O& }6 I3 d
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！tvb now,tvbnow,bttvb7 a% o' Y- S0 ^1 Z, T
. ~, G: M" c/ h4 A周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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, a! V1 f6 ~0 L0 X5 u- }+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招' B3 d( v/ r2 r9 n! k! X6 @! H
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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/ t) J* K5 Z6 o0 T( {+ W# n8 \1.【百會穴】
9 ?# v( A) ~6 y+ o/ r公仔箱論壇●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o% u; y$ e% a: W
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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4 {* L' D# E$ b9 r% {9 [2.【肝俞穴】5.39.217.779 v8 T: d+ g* t) P; n ^' O- Q
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?: w g5 l5 Q6 G- w. ?
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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3.【腎俞穴】5.39.217.77& ]2 U5 L' O4 f( e3 ?) S( F
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
2 C5 K/ _ Z. p8 Z5.39.217.77●功效：補腎助陽、調節生殖功能。tvb now,tvbnow,bttvb, n1 H ?- f/ O9 h2 g
R1 X: W; k$ r! N0 ]# F" {6 S9 I0 j5.39.217.774.【足三里穴】
, n- r( N$ ~( G( u1 M! p公仔箱論壇●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。公仔箱論壇8 k3 f# {, S' T Q6 V
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。5.39.217.777 d: d5 N" s- u' x# \- E
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5.【關元穴】+ w) n, a3 Q% u: f# w4 Y4 J
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
1 B1 L# Z, H; [2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】
5 ?# D2 [5 g0 T* R* U# i* v& i●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。公仔箱論壇0 p W5 q. O. m" M0 s$ W q. k
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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