早上起床時常覺得手指僵硬、腫脹疼痛，膝蓋或手關節發熱發炎......類風濕性關節炎好發於中年女性，男女比例約為1:3，而且不同於退化性關節炎多休息就能減緩症狀，類風溼性關節炎越不動越容易腫痛，而且延誤就醫，會導致關節受損，手指和關節變形！不僅影響生活起居，甚至心臟、肺臟、腎臟等器官都可能受損。而現在有研究指出，飲用碳酸飲料竟會讓罹患類風濕性關節炎的風險提高。
/ G2 p: Y$ A+ L0 m v$ K* Itvb now,tvbnow,bttvb
3 Z# K4 L$ e* N4 O/ e公仔箱論壇類風溼性關節炎是一種免疫細胞異常導致的慢性發炎疾病，首先會影響到關節，造成腫脹疼痛，特徵是會有早晨僵硬疼痛的症狀，由於是免疫細胞異常，除了關節之外，也有心臟、肺、腎臟、肝臟、肌肉、眼睛、淋巴腺被侵害的案例，對於全身都有損害。 tvb now,tvbnow,bttvb+ F8 S5 n! d8 m, o! C' ]
/ v6 q7 o& H4 _0 ^# @5 u# itvb now,tvbnow,bttvb雖然至今尚未找到類風溼性關節炎發生的原因，不過好發於30~50歲中年族群，又以女性患者罹病率較高，如今又有研究發現，飲用碳酸飲料會讓女性罹病的機率大增。
' }" h a0 w. }# V/ G公仔箱論壇3 [* u5 d3 f9 y3 c* b
哈佛大學醫學部相關醫院布萊根婦女醫院的研究團隊，以19萬名女性做為對象，進行了約4年的飲食紀錄調查。研究發現，比起一個月喝不到一次碳酸飲料的族群相比，每天飲用一次以上的族群，風險提高了6倍。 % ^& s9 k8 g1 I8 A# G
f$ n5 Z8 I1 F' ~3 G3 }此外，這份研究還指出，如果將碳酸飲料中的糖分換成甜味劑，就看不出來有這種傾向，也就是說標榜零卡的碳酸飲料，比較不會造成關節炎風險上升。雖然至今尚未判明為何含糖碳酸飲料會增加類風溼性關節炎風險，不過砂糖對身體的確有許多已證實的危害。
' q" K" f) Q2 P4 `) h3 [2 `5.39.217.77
2 y7 v6 t. z4 J% _2 o* X* Z雖然目前這項疾病的起因以及治療方法尚未完全明朗，不過類風溼性關節炎治療最重要的一環在於消炎，而飽和脂肪酸會引起發炎反應，因此均衡攝取好的油脂，採行蔬菜、豆類和水果為主，以橄欖油調味的地中海式飲食有助於抗發炎，也有預防類風濕性關節炎的可能性。1 @- M, `5 c& Z% x1 `
Y' E; J( U% E# L公仔箱論壇/ n2 H1 R# O+ S, E6 e: @
4 |+ T4 [0 y6 O5 }公仔箱論壇
# Z# W) a. }( Y/ s0 l5.39.217.77健康／張維庭編譯 |
發表於 2016-11-14 06:48 AM
| 
