健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 5 H. B q1 X! s4 b
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
7 ~" o, r/ Q( W+ W% v& S* g. w; @ b2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
+ W9 _2 C% `0 N' p$ `" j- W- M9 b公仔箱論壇3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
+ ?5 d0 E) v- a( `公仔箱論壇4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 5.39.217.77# e. p/ n4 ~ D/ e" G0 s j
5.39.217.77% b, v) u2 ]" N3 T5 G
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 公仔箱論壇" K8 f) F- x6 b1 @* @6 j& r
g0 h' M. y F1 k7 t
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \: w7 X1 [. s2 _
( d P! _9 _% ~7 \% v' n5.39.217.77种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
% Q, R; A c# T: k) i0 K% E6 j2 i5.39.217.77
" K( }" i" A( o. H公仔箱論壇维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 公仔箱論壇# J3 |0 Y ^5 ^" x) ?* W, _4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W% d7 H& {6 Q! x3 D; y
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 5 Z( r/ O- S* @
& j- P0 J" e+ I5 a5.39.217.77富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 8 s) j0 G2 z R- Q4 P5 s
) s: Q- y d2 u8 I' k1 P食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。 5.39.217.77! F6 r. W' M: J7 i# y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p- f: O. V6 C) n3 G( M+ i; P
中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 tvb now,tvbnow,bttvb& \. V5 Y' T k7 _: w* B- z5 t& n# x
% \7 j5 E0 q( H4 P) t$ {
上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 |
發表於 2007-6-10 01:53 PM
| 
