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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a" \. R* K' i1 ?; f
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
$ b  s3 H- s" _* f2 C4 c  g' ^1 p公仔箱論壇午餐
$ o8 d1 F% w* K  jtvb now,tvbnow,bttvb烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
$ {$ ~0 I- h) o: i  B5.39.217.77清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
- v+ M. x% t4 @7 \' `晚餐
( h5 L( t6 x+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
; t* _  [* H% x加餐 21:00,牛奶250毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p+ f1 g" O. O% t7 Q
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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