早餐
$ n* V/ |6 _8 {5 J* W# u* a; g5.39.217.77黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
' I" {2 N, {1 o" Y6 A' [% [( r5 H5.39.217.77午餐 ' o9 E5 W8 h, R( p5 |* B- y
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， 5.39.217.773 t; A8 ]4 Y1 Z( j
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
0 ^+ C8 B& L6 f5 ~ D晚餐 公仔箱論壇# K- ~5 q: N$ h1 p% j" L$ H, ?
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） 5.39.217.77, H! N% C" D; {# `! S7 V
加餐 21：00，牛奶250毫升
9 Z0 z& m9 o) _' H公仔箱論壇注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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