燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
- p, a3 D( m! j) V* a* I! B5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u# N; l# g3 y8 h, F1 h3 D
玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；& r4 z4 s) z" z
9 I6 O% i1 k. A9 C4 S3 E( Y2 ~海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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`" l8 U% R+ ?! O2 i! i( }$ Btvb now,tvbnow,bttvb牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；5.39.217.77! y" h6 S/ _" e5 r& o, ?: l
2 x* C+ O3 d5 k+ S# i2 O' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D( f0 H& t, O X* u
# n* {8 [& u& Z甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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