燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；tvb now,tvbnow,bttvb* t$ E @# K5 ^ w, t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y2 k* y1 o. L0 S9 ]/ u; M/ j
玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
, U2 _' t# \- F/ O' q5.39.217.77* h. _- A8 c M* ?2 @& t" @+ L! I
海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；tvb now,tvbnow,bttvb% G! @1 P8 B u% H; s9 Z
, d/ e3 L+ p4 W. |大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
3 K( G- B0 d2 V, b# D5.39.217.77
, X& t" `8 ~0 t牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；5 l( y# j6 I6 R2 N
5 I: a+ ]5 ?* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
. R4 S1 u! l7 Y7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 G% {4 p# c0 d甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
3 P5 B# w' h3 a, X5 l) ?0 V* T4 @tvb now,tvbnow,bttvb
7 Y2 l. @# b) [0 ?0 \5 [另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 