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食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s: ? e R" y& B9 ^/ p* v
蒜頭顆.....2顆(切末)% h4 `* T! B( n, T) v5 j
紅椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w, \/ Q. v8 _. y8 q+ g, ^
黃椒.....半顆(切大丁)
& @+ V0 S2 L9 z9 ~! |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....半顆(切大丁)
' Q+ ~! z* p3 U- wtvb now,tvbnow,bttvb腰內肉.....400克(切片)" Q3 p7 s, F5 u5 a
新鮮鳳梨.....1/4(切片)5.39.217.77 h" g" I( r/ d ?7 {
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. E. F) G5 @& j U9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料
& }3 n6 T5 }6 J5.39.217.77水顆.....5湯匙
* @& Y1 G6 _; V! s5 L+ Q公仔箱論壇醬油顆.....3湯匙
* K6 f8 T2 [3 A4 a2 u. t$ c5.39.217.77米酒顆.....2湯匙
( Q; _3 F, l+ k- I: K7 X! j2 f( W沙拉油顆.....2湯匙5 Y6 _3 h$ E4 p
太白粉顆.....2湯匙
6 S' [! k0 r4 u蒜頭顆.....2顆 (切末)
2 r6 G$ _1 \+ R, {" R @! N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ z5 L+ M( c5 E% Q( p/ r( Y4 o
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糖醋醬汁
/ l# a; c) a i8 k' N- m! |" n" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....100cctvb now,tvbnow,bttvb! Z, Q: ~2 c6 c/ o# E
白醋顆.....30cc
- n" Y. g- V* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬顆.....30cc& a4 l5 j) t+ l' A
二砂糖顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c( t2 S6 ~( C* i+ B% ?: T
太白粉顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C5 t5 m* } u3 p, u; w
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V. v/ { \ U8 X6 B# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
" B* q. D; q" ^' O+ L; b公仔箱論壇1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)公仔箱論壇/ _. T8 ? D: j! I/ s% m
, b+ W* K; P8 A5 B4 P h6 A' M2. 先將肉片煎熟盛起備用
6 C1 K! E/ e- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i& z5 `9 F4 ctvb now,tvbnow,bttvb3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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o P8 d4 Y" H+ G# K5 c公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
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^/ L! k8 D9 r$ Q+ t# R公仔箱論壇※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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