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: B ]. |8 T" Z! J: x5.39.217.77材料：
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1 Z0 H5 N$ {' C- a" y3 H& w+ \龍利柳 1磅 5.39.217.77$ c" f) Y' k" J$ t0 f
菠菜 3棵
4 y4 C+ t7 |( F8 f' B; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻 7 G S7 }3 h; h# l( @
麵包糠 1/2杯
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醃料:tvb now,tvbnow,bttvb8 J9 d5 f) o( T! l; q! c# {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x; z4 z( N+ p
鹽 1/2茶匙
5 B, r% E& X' u% l+ H% ttvb now,tvbnow,bttvb古月粉 1/4茶匙
$ K5 Z# R* L5 Z) Z檸檬汁 1/2茶匙
5 r) t3 @/ L( W) k* H& d# G' h. Ztvb now,tvbnow,bttvb$ G, D6 }% R0 ]; @9 |2 A2 [
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q( r% @5 N3 U9 q9 P3 Q1 a) n
% q* ^5 O. W1 O' C1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 ! q4 i1 P N3 W( L# n' C3 u
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
* n4 k1 u8 ?+ ^# L' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
1 p/ e' u* f! ]& M$ P/ n4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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