貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。tvb now,tvbnow,bttvb' x# y6 Z- \! L. |, j0 L
. f1 }5 w) }7 W6 f0 K4 g改善貧血，先找出背後真正病因！
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。公仔箱論壇$ V. Q. T! i" [8 j0 F" B
) R; q0 }* u4 A3 n喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血公仔箱論壇: C/ @( b2 [3 r8 {5 O2 ~" J
: j3 {- z3 U8 N! w# z; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R# {8 ]# g8 u. y. r
$ V3 ^! l; }8 C2 F% e9 I9 j5.39.217.77周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。9 n! x& `2 X' {0 }1 S+ n
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招tvb now,tvbnow,bttvb: k! g+ k1 D# I V% P
8 N) B4 b3 r- l7 m! k9 r對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。) `& p) z! f ~7 O( i7 a5 F
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1.【百會穴】
! I) U* g2 X$ Q# z; q1 P: [% ?9 o* Q5.39.217.77●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
4 A9 u. ?! R. ]# n, [公仔箱論壇●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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2.【肝俞穴】tvb now,tvbnow,bttvb: ?9 \& ^5 a) ^) H' E2 u
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d/ v; @3 w& [3 w) u/ P
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。, |* ^: k& P$ R! @" r
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3.【腎俞穴】5.39.217.77* Q5 u* d' \6 a
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。tvb now,tvbnow,bttvb; E0 X3 P7 e! U, H2 J/ `6 I/ I
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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, q0 J' Y7 G- f: ~( }4.【足三里穴】
5 N; _1 P% p, M2 z# p1 T1 H3 j0 }5 J5.39.217.77●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
2 a9 s& r3 v. l d+ p" j. ~3 b4 C$ Y●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W; P% v$ A4 j `& K% I2 f
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5.【關元穴】8 ?, ?% G* U- m! r0 O$ L
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。公仔箱論壇% L* \) T8 n' L) @6 `3 }
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。. W& h, ~' O9 W* e( [
1 }7 X9 I* j+ H+ ctvb now,tvbnow,bttvb6.【氣海穴】
0 b+ j) W/ z \3 t5 E# w$ e# _8 s( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n: P# N/ L( T; y( E0 S2 a
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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