貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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5 W0 }; h2 g# W4 D: `, T公仔箱論壇改善貧血，先找出背後真正病因！4 [) l5 d, x4 q" R! s
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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% ?& E/ u7 e/ d. |2 z, a; E舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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# {' S k+ [7 o( h( J但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。公仔箱論壇5 l9 a% {+ {# Y0 ?9 S) R
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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2 b6 X6 ]- _( S' P( Y* g& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招5.39.217.77; Q8 \4 R7 e- x1 ?6 ~5 l
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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! e$ G7 d+ Q4 F8 F1.【百會穴】
* I3 _, A7 q7 X●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。tvb now,tvbnow,bttvb& v5 c$ D1 }3 i7 ?0 ?
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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4 z9 y1 [4 \1 y1 W2.【肝俞穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a* v4 j+ d' V, Y2 E: B Y
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
& P8 G( `4 V1 V$ T: ]tvb now,tvbnow,bttvb●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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/ D" M/ J5 A: B6 G& o; M5.39.217.773.【腎俞穴】公仔箱論壇/ y+ d& D+ [+ v2 d6 F0 Z- c; t
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
1 s5 s6 w& G' D1 D3 {公仔箱論壇●功效：補腎助陽、調節生殖功能。1 H4 {+ Q/ s4 \! y# P' S
8 |1 |3 ]% ?, _/ F) [4.【足三里穴】
1 G2 S$ \* D. w) G●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
. _9 `& |6 y4 I公仔箱論壇●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。tvb now,tvbnow,bttvb1 J8 q: O6 ]$ x% b1 q: o% v# O$ S
, ?! _7 j. ^/ F" A" a5.【關元穴】
, H7 C' }2 E. S3 otvb now,tvbnow,bttvb●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
2 e/ v* o; `1 O: x5 u' jtvb now,tvbnow,bttvb●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F- Z. f6 p* h; a' u5 k
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6.【氣海穴】
/ {5 [; V- Z! g) W9 m) g# S●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。tvb now,tvbnow,bttvb1 {; V7 T7 U( i2 n7 h- W X
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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