貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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: V' F7 E5 i6 ?. D! U& @改善貧血，先找出背後真正病因！0 y6 a% N8 y% J8 i
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。9 ~- ^0 }" F3 I* [& x$ O) }6 x9 Y3 Z
& }& g% y. n4 h; W4 [喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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+ F. e# i6 M1 B. t1 W4 ?/ Vtvb now,tvbnow,bttvb但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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& z, v {. U( x% A" R另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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& s6 X% s) r, O+ b9 f& U7 j8 n公仔箱論壇改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {& }) Q9 Y! T5 o) U
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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8 ~2 e# i4 b& s7 B5 U# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.【百會穴】
) }5 d. H( M, z●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。5.39.217.77- @/ S8 x8 q$ ?: v; P, r( o
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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2.【肝俞穴】tvb now,tvbnow,bttvb( X, }" [9 F3 P: b9 d
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
9 C) N7 ]2 `5 x' c" m h: O; F●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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3.【腎俞穴】
+ \+ l! O' B( R, }! A! E- x0 R●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
6 [$ T. A1 g" C7 S8 o2 V9 Z8 m●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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1 i' J. I3 _5 b8 @4.【足三里穴】
# m( {1 Z$ O# Y" v( k●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
! Q; o z4 {: f8 m9 M) c5.39.217.77●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。tvb now,tvbnow,bttvb6 j: H' W) d3 h9 B
* L5 i2 o* ]+ g q L" m c公仔箱論壇5.【關元穴】' g7 h9 g, s! I1 o+ L3 w) Y5 f+ r+ H
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
: y& g6 E1 I7 j7 D) w8 P% a5.39.217.77●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T$ O4 O: C6 x1 {% x3 m0 e3 i
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6.【氣海穴】5.39.217.779 m& b3 a9 `) g4 I* u) O
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
0 |% Z+ F! ` X" j●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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