【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
: n8 D9 v6 e( E6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
8 h" U# O o9 i4 x+ E6 m! Htvb now,tvbnow,bttvb【第一招：大蒜切片】
& Y! _: F& _$ N [1 U' s5.39.217.77大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
, C- r1 H9 J+ Q3 h做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
+ R# x* t0 J4 n7 ^6 O' R5.39.217.77【第二招：蒟蒻濕布】
, b' T# Y% K: M6 i- G, W公仔箱論壇夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。5.39.217.771 s- T$ l) I3 x
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
( _5 e: q* x7 n; l' h# n【第三招：芋頭濕布】
. Y7 n6 m, B6 W. Y/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q% g! d6 `& ?1 Q
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。公仔箱論壇/ ^3 t8 V- c8 ]$ [/ G" R
材料：" i+ a( j! Z7 X0 b+ q; K% ? L
芋頭1~2個 2 I* b% }, Q+ E, S8 q e
薑（約芋頭10%的份量）
& Q" x4 k/ W0 l. S4 f( A小麥粉（與芋頭同等份量）
' \8 ]/ \0 u4 J9 L, g) B5.39.217.77鹽 少許 , w& t6 ]- ^. y2 ^+ t. v: t
芝麻油
& R5 _* d7 w7 ~. X; w+ F4 c刨絲器 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~ G s9 [" C ~ L5 Q
布0 m: y8 N3 p0 R! O
做法：tvb now,tvbnow,bttvb' | V+ V( ]* ]! ]9 y( C- r
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） tvb now,tvbnow,bttvb1 T6 _( [3 P& j; G
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
3 ~* P5 W: ^$ x) j( U3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
0 I* k$ g$ V/ p6 C: k- s! _9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 5.39.217.77! R D' m5 J7 [- Q: R O$ |; ^
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
! T8 K9 w0 l6 p; q" ?& S X5.39.217.77POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q% Y8 n. y6 y! \
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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