[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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( Z8 k. @) I' |* Z% P公仔箱論壇食材
1 Y0 c& ^- }8 K$ {: \" ], K' a' k5.39.217.77雞蛋.....2顆$ ~8 F) y  B4 x) e6 u/ ~* b6 L
橄欖油.....1小匙5.39.217.779 M+ q- [. W6 ^6 y+ r
嫩菠菜葉.....1杯tvb now,tvbnow,bttvb# X8 g" i4 ~: l' K' _
蘑菇(切片).....2朵
! E3 u6 x( ]9 P& ftvb now,tvbnow,bttvb鹽巴及胡椒.....適量
! c0 ~& ~) N$ \小型洋蔥(切末).....半顆
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; [' ?7 \+ A/ ~/ D0 t做法
: {! m- _) G- Z% m7 k! X# J  X1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
! }& _" a+ f/ D/ h! ttvb now,tvbnow,bttvb: s. y' Q2 j. _" k4 O4 W% \% |
2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香5.39.217.770 T: z, b, I  w4 x0 k. Q$ @0 X, x
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒8 @# t" b' ]  T, H8 z, {

+ W1 S& b/ x1 t1 d  a0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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