[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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雞蛋.....2顆公仔箱論壇7 K/ w; q4 M4 b; U4 O9 X' s
橄欖油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i3 J+ x. ?- [8 k
嫩菠菜葉.....1杯5.39.217.779 {3 q. K6 x- s. k7 R/ K; ^# F
蘑菇(切片).....2朵公仔箱論壇3 M" D; V% }  y3 t
鹽巴及胡椒.....適量+ w2 x+ L9 d4 o- q1 I# c
小型洋蔥(切末).....半顆
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+ v4 V- Q5 e# }5.39.217.77做法
, o6 ?( \1 N' Q5 @: n! d/ l5 L5.39.217.771. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
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. V. q/ N" s- G2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒5.39.217.77, A8 v0 ]2 D3 @, X/ Q' h/ v& {
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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