[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ # u" W/ _7 D3 U; |* j$ N 只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _9 h+ Y& [6 B% n. \ 　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q6 E; V7 v7 y( m9 R0 t 按摩淋巴： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S( u+ O' j8 C/ D& ^, d  S. ? 彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， 5 b: j! Y4 h4 a8 b+ D" N/ M) K+ O 一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， + V! S  f7 c5 h& D: _! z* {tvb now,tvbnow,bttvb然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 ' Q8 y. S  G( J/ x- f. _公仔箱論壇　　 " T: e1 @0 P, s2 B 按摩腋下： 8 A# L; O! r  [7 q彎曲手肘抬起左手， 5 Q9 \: r5 p+ k公仔箱論壇然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， . b) {4 h' z: u2 T% S: y% @1 t4 Q動作持續20秒，然後換邊重複動作。