[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ " t  B5 S0 M2 A$ Z只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ tvb now,tvbnow,bttvb6 w, a; e2 I/ T* k5 r) b. j: L 　　 tvb now,tvbnow,bttvb. G5 D- E6 M- j( o 按摩淋巴： 5.39.217.77+ @6 d7 H) ]0 Z( Z9 a3 i; V 彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， $ K  m. Q% r$ `/ g一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， . G. c6 s, o! S* G8 X! p" e+ q 然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 ) \: x8 _6 Z4 H, y/ N; C$ z+ f2 J 　　 & w0 r4 i6 m1 |! U& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩腋下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L0 R8 ]% V% U& l0 H' d0 o 彎曲手肘抬起左手， 9 ]7 @$ W7 S  y; K* c. \公仔箱論壇然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， % @6 Y: q( C1 X& r動作持續20秒，然後換邊重複動作。