香芒蟹肉炒飯
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材料3至4人份量)
3 n& r/ {1 Z$ M9 S! u: n" P8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
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% z* \ _7 g5 R. d: A公仔箱論壇調味：5.39.217.77* C- X5 d7 m3 F
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S, H! \2 o* ^" e
- k3 J8 T0 r M# j7 {; x公仔箱論壇製法：tvb now,tvbnow,bttvb& A5 O B% o6 T
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1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
' Z8 Z) ]1 ]* P2 g7 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @* z Q! p; Z/ N2 w
2.將芒果及洋蔥切粒。
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D A u$ n$ e& t5.39.217.773.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m. a; j7 a/ a
! a! D( F: _- |( M0 s) Z6 k/ A8 r" h. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。5.39.217.77* D) v7 L5 B; a5 @' Z
) l- j8 H, h$ l3 H貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h5 |" H: K" u7 e
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1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
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2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
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thanks