材料】：
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免治牛肉 200克
7 J; X& X8 M A' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎 1/4杯 - g! ^# ?* |. i- J3 E3 _
甘筍粒 1/4杯
! |$ s& G q( x" Q3 ^7 q oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 1隻 公仔箱論壇0 d- m4 ~: v8 q, [
菠蘿粒 1/2杯 ; I' q5 F/ a3 L
蕃茄(大) 1個
0 r" K3 @+ ^7 y; ?6 s0 W" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉 2片 ! H! k1 g a: Y, e2 M; [( T2 X* b0 ]
茄汁 1湯匙 公仔箱論壇+ M- J; y* _ q( l( F. u
糖 1/2湯匙 公仔箱論壇) n/ ~$ y1 N9 G1 i2 n' {
黑椒碎 1/2茶匙
, l9 S" M) @4 s1 K- }* |- k公仔箱論壇鹽 1/3茶匙 公仔箱論壇6 b+ u' B6 x6 f8 Y9 |
粟粉 2湯匙
$ T; V; Y9 k3 K7 s5 U油 1湯匙
, _4 v" ^. T& _: ?1 ^- f+ n: ^% P8 H公仔箱論壇5 A$ f' s I/ ?
* B' F7 [* g m1 X5.39.217.77【作法】：
: y- v0 I" |! \7 N0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K' a; w0 F A# e- H% ^4 B, |: P5.39.217.771. 洋蔥及甘筍切幼粒，與免治牛肉混合。
6 _% h! @, Q. D; i5 n$ M2 ?1 [2. 蛋打勻，加入半隻蛋份量，並加入黑椒碎、鹽及粟粉1茶匙拌勻至黏身。5.39.217.77- i5 O2 O$ d- z4 Z; p# N/ l$ D& k
3. 取出搓成漢堡扒狀，撲上少許粟粉，用2茶匙油煎熟待用。: ]/ M- G5 v0 ~; I$ m0 c
4. 蕃茄去皮剁碎，燒熱1茶匙油將蕃茄碎略炒，加入香葉、茄汁及糖同煮約5分鐘，若汁太杰可加少許水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q: M- @( B% E. \5 C* O
5. 最後加入菠蘿粒略煮即可淋於漢堡扒上。
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' `4 O$ |8 L" J8 |; f. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】：
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, C6 x' N1 u8 X( p& r# V5.39.217.77健康小提示公仔箱論壇/ [7 K" O+ R& Z3 g3 t: ]
* 若小朋友胃口不佳，可嘗試以蕃茄及菠蘿入饌，因其酸味能刺激胃口。另外，菠蘿含有幫助消化的酵素，減低飽滯感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R: b4 a9 W4 O- P
* 想將蕃茄去皮，可在蕃茄底部切十字，於沸水中煮約1分鐘，再浸於冷水中即可輕易將皮撕出。
4 \' X: s% Y; X- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 這道菜可伴以飯、意粉或薯茸同吃。 |
發表於 2007-8-3 10:30 AM
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