一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p3 k+ ]3 h/ z* C# O3 C% A ^
! V% d8 p4 k! P! z+ f
公仔箱論壇$ e j; p. E& \! U, n5 Q
Q1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？5.39.217.77# j+ V1 B' |4 ~5 M: f& ~$ `; e2 p
- \+ {# i A6 V# Y3 a) j5 J
酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌，可作為女性的滋補物，所以的確會有變胖之疑慮。不過熱量並高，每100克只有58大卡而已，所以並不是因為它的熱量太高而讓人變胖。另外須注意的是因其含油脂，所以腹瀉及膽囊切除者不宜食用。公仔箱論壇; m1 a' o& H' U
) P: W8 {4 C5 B) v5 h8 ]$ i2 \
Q2：腎臟病患禁吃水果？
! \4 _( \ I+ t( w, d$ ^( ]tvb now,tvbnow,bttvb7 Y$ [4 h: R6 Z$ V, u
腎衰竭的病人必須提防鉀離子過高，因鉀離子無法由嚴重損壞的腎臟排出，會引起﹁高鉀血症﹂，可能造成手指麻痺、疲倦、四肢無力、胸口悶、舌頭僵硬、說話困難，失去知覺、嚴重時心律不整或心臟停止。而水果中有一些含鉀量是很高的，如果吃太多是不行的。(其餘含鉀量不高的水果可適量食用，腎臟病患並不是禁吃所有水果。)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B% n8 V; U8 f. X
公仔箱論壇' }5 _6 I1 b! F8 ]0 S
Q3：咳嗽時不能吃橘子是因為橘子太冷？
+ c1 O2 `( M: L2 `( z9 l' n5.39.217.77
) X& R0 ^3 W4 S. atvb now,tvbnow,bttvb橘子屬於橙柑桔類，一般能化痰順氣，但為何當咳嗽時，我們卻被告誡不能吃橘子？ 道理是橘子會增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，但痰涎增加多時，我們會本能地多咳幾聲，所以才造成橙柑桔越吃越咳的假象。熱咳(咳5 x0 m4 ^' T' L/ t5 O
! c2 _8 S4 h1 h: \痰、痰濃、帶口乾者)最宜吃橙柑桔，既袪痰下氣又清熱生津；而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)則須避免，以免喉嚨越吃越癢。所以咳痰，痰微黃或痰黃時，可以吃橘子來化痰順氣。而寒咳、乾咳或久咳則較不宜吃橘子。5.39.217.77 e. ~# f, ^1 x+ e3 t5 S6 a
3 c/ z; P- b, W+ g; iQ4：咳嗽可以食用梨子？
# |7 @0 X+ @# z- p5 H公仔箱論壇) Q5 C% x5 G: ]( o8 v
梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性味是否適合自己的體質。梨子能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，若隔水蒸過，或者放入煮湯，或與藥材清燉就可食用。
, j: V) G$ Y& i4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N* d. O; O2 m' U" L" Q, w
梨子不適合因風寒所引起的感冒咳嗽。可用梨子治咳的時機，應為單純性的咳嗽，而非感冒所致，症狀多半為長期性輕微的咳嗽，但卻又不易痊癒，只有在咳個幾聲，痰量也不多的情況下，才能食用梨子來止咳。
' Y2 H* D/ ]- f
! A0 N& @6 _ S* p/ WQ5：多吃富含維他命C的水果可以治療感冒？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v" }# P1 ?1 e/ g% g
/ x/ I* ^2 u' T4 M* \& s/ {tvb now,tvbnow,bttvb維他命C的確可以預防感冒，增強抵抗力。不過並沒有直接治療感冒的效果，一旦感冒了，它可以舒緩感冒的症狀，使身體舒服一些。) H" _( E( R5 S* V0 i1 S% a% A
" }9 A' M' H$ x! j: S
★維他命C的功效有：tvb now,tvbnow,bttvb( d% x9 R* f/ D8 ] h/ u
2 M* ^! o: m% r. _' P$ y) W; D
❶預防感冒，增加抵抗力；❷對預防牙齦出血有幫助；❸降低血中膽固醇；❹預防亞硝酸胺(致癌物)的形成；❺幫助手術後的恢復；❻預防壞血病；❼降低靜脈血栓的發生率。 |
發表於 2014-6-2 12:58 PM
| 
