一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。
/ |' x# j& ~4 y+ F' l3 A% ]" F& Y5.39.217.77+ C1 Y- h/ Z: C# U* c% G2 \
4 @( U9 a+ T8 @7 }& I& `tvb now,tvbnow,bttvbQ1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？
" V7 S3 C9 e$ ~; c: m5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( c2 E* o4 I" V! H
酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌，可作為女性的滋補物，所以的確會有變胖之疑慮。不過熱量並高，每100克只有58大卡而已，所以並不是因為它的熱量太高而讓人變胖。另外須注意的是因其含油脂，所以腹瀉及膽囊切除者不宜食用。公仔箱論壇0 q" i7 h# h& i
5.39.217.77" P, x; B- h6 |5 z9 z6 z4 Y% H# O
Q2：腎臟病患禁吃水果？
5 i* y f3 n2 u/ r
0 Y* m" B- n& h# Z2 f" n5.39.217.77腎衰竭的病人必須提防鉀離子過高，因鉀離子無法由嚴重損壞的腎臟排出，會引起﹁高鉀血症﹂，可能造成手指麻痺、疲倦、四肢無力、胸口悶、舌頭僵硬、說話困難，失去知覺、嚴重時心律不整或心臟停止。而水果中有一些含鉀量是很高的，如果吃太多是不行的。(其餘含鉀量不高的水果可適量食用，腎臟病患並不是禁吃所有水果。)
u6 K! w, ]; ?* N公仔箱論壇
: V. @. _. H! w% a6 {, X lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q3：咳嗽時不能吃橘子是因為橘子太冷？公仔箱論壇0 A; w) Q* u3 B! K. `$ J2 c
公仔箱論壇6 U$ y+ I2 n; {& L( q+ _2 m- }/ w5 Q
橘子屬於橙柑桔類，一般能化痰順氣，但為何當咳嗽時，我們卻被告誡不能吃橘子？ 道理是橘子會增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，但痰涎增加多時，我們會本能地多咳幾聲，所以才造成橙柑桔越吃越咳的假象。熱咳(咳
! l. [5 l" h7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( r2 ^- M8 N) w% z$ a) o( K
痰、痰濃、帶口乾者)最宜吃橙柑桔，既袪痰下氣又清熱生津；而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)則須避免，以免喉嚨越吃越癢。所以咳痰，痰微黃或痰黃時，可以吃橘子來化痰順氣。而寒咳、乾咳或久咳則較不宜吃橘子。
; ?2 M8 J: B; Xtvb now,tvbnow,bttvb
& D% f3 w* {5 ]6 y" }$ Y) U4 ~Q4：咳嗽可以食用梨子？
4 A( |" c1 c! F) Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, Z& D! W; c8 a; X8 c2 {, |0 E7 _+ Q
梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性味是否適合自己的體質。梨子能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，若隔水蒸過，或者放入煮湯，或與藥材清燉就可食用。
2 ?. ^6 f9 ?+ P+ N {5 d' b hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z! u0 Y8 t8 |6 A) _
梨子不適合因風寒所引起的感冒咳嗽。可用梨子治咳的時機，應為單純性的咳嗽，而非感冒所致，症狀多半為長期性輕微的咳嗽，但卻又不易痊癒，只有在咳個幾聲，痰量也不多的情況下，才能食用梨子來止咳。
5 s/ j& W: i W% D' L
+ Q2 o! V) A- z1 }5 j公仔箱論壇Q5：多吃富含維他命C的水果可以治療感冒？
7 a7 x* \+ J: l5 ~" m: Y0 _ b- E7 o# F1 x' L$ Z' O
維他命C的確可以預防感冒，增強抵抗力。不過並沒有直接治療感冒的效果，一旦感冒了，它可以舒緩感冒的症狀，使身體舒服一些。
7 O2 u9 M7 M+ i4 E+ x, z- d% s% n公仔箱論壇
0 [- v9 `3 Q4 Q4 n9 S0 P公仔箱論壇★維他命C的功效有：7 U( J6 [/ }" N7 }. j, }
+ N: r8 X+ c+ L6 [+ i8 O
❶預防感冒，增加抵抗力；❷對預防牙齦出血有幫助；❸降低血中膽固醇；❹預防亞硝酸胺(致癌物)的形成；❺幫助手術後的恢復；❻預防壞血病；❼降低靜脈血栓的發生率。 |
發表於 2014-6-2 12:58 PM
| 
