五彩菠蘿紅米炒飯
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分量：2-3人用7 M# F2 i, C# _
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材料：
9 ]3 N. O# o' Vtvb now,tvbnow,bttvb白飯 240克(1 1/2 碗)5.39.217.77: p* L6 s4 y) |0 S4 w/ A
紅米飯 80克(1/2 碗)5.39.217.77/ Y0 e) ?' Z" U+ O- j- f
熟雞胸肉(切粒) 50克tvb now,tvbnow,bttvb! e; u6 R2 J# r% b7 c+ @+ Q; I
瘦义燒(切粒) 50克
) k5 R2 y/ x. }1 }. C公仔箱論壇菠蘿片(切碎) 2片% {* _# k- L% M; a, K2 \: c1 f
雜菜 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S7 [" h! P) o8 a
蛋 1隻
1 h* Y0 v# U" v' a' U. a公仔箱論壇菜油 2 茶匙
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調味料：
/ O |, z( R; ~2 E( @+ ]: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2 茶匙2 a O. q! q% G
生抽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& @/ l- x) J2 O) s) E8 K/ |
麻油 1 茶匙
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( T7 g' C m3 W& Q7 T5.39.217.77製法：
& q# _7 w8 j; j' y5.39.217.771. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
0 @+ g3 x4 P( Q: ^公仔箱論壇2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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