五彩菠蘿紅米炒飯* A5 ^3 t9 P. K! O6 j% i1 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O$ w7 {( ?7 U u% {
& X" b' p8 i' X分量：2-3人用公仔箱論壇6 h8 O* ]" A" c4 W( X
; | V' X, E2 G公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q/ N: v' m- Q
白飯 240克(1 1/2 碗)
2 k% J* q/ B- c- m, T% i6 Q/ \紅米飯 80克(1/2 碗)
- F. [* M8 e0 U0 Q* X7 w0 Jtvb now,tvbnow,bttvb熟雞胸肉(切粒) 50克) T9 K; B& @) T; T( i
瘦义燒(切粒) 50克: U! |* o0 d5 i7 i! b9 U7 x
菠蘿片(切碎) 2片
/ q) [6 P H/ M0 `公仔箱論壇雜菜 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v/ G# _( k7 W4 V
蛋 1隻
& ?% d' t/ [) U- N4 j. u菜油 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z) l# Z7 X) w7 i, R3 R$ @9 q
2 E0 `+ \7 _2 X! s( G" D
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L+ x7 I* ?" B
鹽 1/2 茶匙4 g/ [0 [8 P7 \# E
生抽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 F) G" v7 R/ E$ |6 L) u" t
麻油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X- c" G1 p/ p+ ? P: a% I
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb N+ P; x. E' r3 j
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。公仔箱論壇6 ], x; ~1 {3 U- M
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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