食材
9 K: T* O8 H; h9 B- ^7 l豬排.....3片
# o9 |( B! l& Qtvb now,tvbnow,bttvb蛋白.....1個' p [2 n+ U. P9 W9 J3 G
醬油.....1湯匙 M. y, m2 h/ j7 v6 d8 V8 t
起司絲.....適量
$ H: c; e+ I, h" K4 m5 U6 z# S公仔箱論壇胡椒粉.....少許
- {2 d# v8 j$ wtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1 ~ 2根
5 `" v. a/ F* f% [7 p2 \) |公仔箱論壇起司酥炸粉.....適量) W/ n# ^! r3 M1 j1 J% u0 ]3 s" u. d
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/ m- n0 a8 A/ Y' u6 v3 ttvb now,tvbnow,bttvb程序
5 @8 K0 Q+ ~: q! b, t1. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用..+ [% Z& F+ I3 c8 t
: N" N; r, [# q7 b3 t# }公仔箱論壇2. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用5.39.217.77# k* z0 w4 r; P3 Y% e+ U
1 Y5 U9 X$ O+ O8 \1 p7 u2 B# a8 n3. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z @: }' Z9 ?& C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S @* l. v0 @1 s! k
4. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃) I* x* v# `% Z3 H5 f$ @5 n8 B, E9 k
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5. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱tvb now,tvbnow,bttvb S# c! K& E1 \
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6. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可
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8 S% j& o3 Z, X# t, }2 Q7. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排tvb now,tvbnow,bttvb: F; r, z& X6 [. S2 |! j6 z! g5 u6 D3 r
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8. 切小塊, 上桌了
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發表於 2015-12-8 06:46 AM
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