有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Too late!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以下6大病症都不得掉以輕心，該如何防範這些沉默殺手？一起來看看！
1 L6 J" o4 V4 `! ]
, L, i8 F+ c; X! i8 ` n0 p- B! Y* ]4 M+ J8 q! P$ j* _
1. 高血壓
+ d- b( b7 h$ X7 n* h9 Z
: Y( @* A( u. y, J+ e5.39.217.77有一半以上的高血壓患者，可能不知道自己患有高血壓，聽起來很可怕，對吧？根據2013年「美國醫學協會期刊」（Journal of the American Medical Association）中，加拿大發表的研究結果中指出，高血壓患者容易忽略日常生活中的一些小症狀，等到出現中風、心臟病發或是其他併發症時，為時已晚。
2 s8 X% s. I& E
9 o9 B; }3 t. G8 |8 W保健Tips／. e W" N" e- ]8 T; l$ l+ I
: e' S. N1 x) N2 N6 E) r" {- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每年定期量測血壓，就算沒有任何風險因子也需要檢查，而且在家就可以利用血壓計自行測量，十分方便，正常血壓值為收縮壓小於120mmHg／舒張壓小於80mg。成年人當中，大約有22%的人，他們的血壓雖大於正常範圍，但也沒有達到高血壓的標準，這個族群稱做高血壓前期，即收縮壓在120-139 mmHg 之間或舒張壓在80-89 mmHg之間，高血壓前期的人，日後發展成高血壓的風險極大，特別需要重視高血壓保健。5.39.217.771 }, ]. G2 j0 M& S3 y4 u
5 W* Q; b+ L, l7 v8 i/ H& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.睡眠呼吸中止症; m B1 u- D" _ q+ ?- c3 `! W
- T9 b0 {% Q3 ]2 W8 n
別以為這只會發生在胖子身上，根據2012年瑞典研究指出，20~70歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾，而女性較不容易有打鼾的症狀，反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀，以至於忽略這項病症。
' y* i- N; G) A( p2 l7 i1 m5.39.217.777 e5 z1 N* C' M% T
另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半醒來，也有可能是自己擁有呼吸中止的症狀所致，而誤以為是睡不著、沒睡好等原因才會失眠。5.39.217.778 W4 K1 y& X M4 e4 w
tvb now,tvbnow,bttvb G$ T9 ^! T. o0 r' _
保健Tips／5.39.217.77. D: ^. Y1 B3 @$ @: Q
7 j5 n, E1 C) ~" e/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好，常常淺眠、半夜醒來，就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能，也可以諮詢睡眠專科醫師，幫您做專業的睡眠品質檢測，包括監測心律、呼吸模式、血中含氧量等；如果是中、重度的睡眠呼吸中止症患者，醫師會使用陽壓呼吸器（CPAP）幫助提供正壓力氣流經鼻罩進入呼吸道，讓呼吸維持暢通、規律，進而停止打鼾。tvb now,tvbnow,bttvb- \" W2 G/ g* n, j
# `# s, {6 \2 W( N7 |公仔箱論壇+ v$ I* G ~/ }, j5 q5 O
急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。( Z4 O# Y. O% U- d2 q
3. 青光眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^' t. e' _1 P8 c, X- [# Y
( e) J4 u/ R5 t ?) v% _tvb now,tvbnow,bttvb青光眼又被稱為「視力的小偷」，就是因為它的早期症狀十分不明顯，根據全民健康基金會資料指出，年逾40的族群約有1～3%的青光眼罹患率，則國內大概有3、40萬人是青光眼族群，更有一半以上渾然不知自己是青光眼患者。tvb now,tvbnow,bttvb8 \" x/ Q7 h9 a. l# _) y
tvb now,tvbnow,bttvb, {4 Y& c; P5 o q+ e
一般來說，青光眼還可分為急性跟慢性兩大類，急性青光眼會有頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀，不適症狀非常明顯，但慢性青光眼則不容易被發現，這是因為視力緩慢地萎縮時，大腦會自動「腦補」，讓你感覺不出視野有什麼不對勁。4 @7 }% @ |% W: S! ]
9 z% Y/ R8 |# G, n5.39.217.77保健Tips／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X% e+ O3 O9 o2 Y- b7 v' y
7 ~4 T2 y2 v' A/ C7 P常常不小心絆倒？把杯子放在桌上、敲門時，發現拿捏不到確切距離？或是無法開夜車、晚上光線不佳時，視力特別不好？當心這都是跟青光眼有關的小症狀。美國眼科學會建議，40歲後每2~4年就要做一次視力檢查，65歲以上每年就要例行性檢查一次。4 g5 Y( F* `& E
' z5 u4 d ^6 O" _' c公仔箱論壇4. 糖尿病/ z' J9 ~- n! G L+ e3 a* f4 U
5.39.217.770 }1 C6 k' q$ L
《The Lancet》刊登最新研究表示，比較1980及2014年全球罹患糖尿病人口數，發現在不到40年間，全球糖尿病人口增加近4倍，而每年糖尿病相關花費更高達8250億美元；若這樣的趨勢持續發展，預測全球糖尿病人口數將於2025年突破7億大關！公仔箱論壇; J0 ?3 V( i5 |2 B
" w( m+ ^* r, x) _tvb now,tvbnow,bttvb血糖值不穩定並不會馬上感覺得出來，頂多會有「變得容易渴、多尿、嘴巴乾」等輕微症狀，一般人很容易忽略。另外，如果體重過重、高血脂、高血壓患者，也是糖尿病的好發族群。5.39.217.771 n. w/ j& N* J# r+ H$ a
0 q' R: K6 t8 L保健Tips／
/ S) i0 _% [. ?: o. B! ~. I5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. \5 p( W/ t: h0 v. L/ ~
45歲過後，每三年就要做一次糖尿病檢查，如果是上述高血壓等慢性病患者，則更要增加檢查的頻率喔！另外飲食也要多多注意，均衡良好的飲食才能避免血糖值紊亂、對身體造成不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb, |, K# X; s/ f8 _6 i& U9 V9 K/ b9 Y
* R* I: J+ L" ?' s" C* Q7 O/ d3 ~1 m5 C8 N% U( _; s$ ?
乾咳超過兩週都沒有緩解跡象，還伴隨胸痛、呼吸急促等症狀，最好盡快就醫檢查。tvb now,tvbnow,bttvb/ C2 @; g0 F7 t4 g6 r: _$ `
5. 多囊性卵巢症候群
" O' W$ V$ K3 t1 T# R# C5.39.217.77
' M: N6 |1 E; ^公仔箱論壇成人女性有10%左右患有多囊性卵巢症候群（PCOS）就是內分泌系統紊亂，引起荷爾蒙分泌異常，導致卵巢不排卵，而原本應該釋放卵子的濾泡，因無法發育成熟，滯留於卵巢中，久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。" W) \. T1 z6 E
+ \* F/ E9 v0 A6 z" n
這樣的狀態會引發月經不規律、肥胖、多毛、長青春痘等症狀，甚至在腋下、胯下等皮膚皺摺處出現暗沉、色素沉澱症狀；但也不是每個人都會出現症狀，有些人甚至沒有任何症狀。
7 v2 |) [" e% Ftvb now,tvbnow,bttvb
" i+ m1 F# h [. k `# J+ E$ w5 y+ i公仔箱論壇保健Tips／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y; M y ?) q) a4 M
4 {, G' s7 \0 w; k4 `5 f! o/ s; p5.39.217.77如果想要避免多囊性卵巢症候群，就要從了解自己的經期開始，經期不規律跟很多子宮相關病症都有關，不過就算有了PCOS也不用過度擔心，建議PCOS患者每日三大營養素的比例調整為碳水化合物40%-45%，蛋白質30%-40%，油脂25%-30%，研究報告指出，減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍，進而改善雄激素過度分泌的現象！
, E0 n- P7 S2 A! g4 U- y公仔箱論壇
( p' M1 R, M+ }7 u& B/ M1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 肺癌5.39.217.77: ?" a0 ~0 A; T
公仔箱論壇+ |( x' d O5 c s8 G/ h) s
令人聞之色變的癌症，就是因為他們初期都很難發現症狀，肺癌更是如此。此外，更別以為抽菸的人才會得肺癌，很多家庭主婦不菸不酒，還是因為吸入過多的油煙而致癌，且在診斷之前，都沒有任何症狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^ J! }. C, u$ T
) p1 I( Q$ x1 K( N保健Tips／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q9 ?* y2 v% X) h: ~% ]. V) S8 } z
8 p% y2 w4 b# K9 A# C2 d4 r9 w如果本身是老菸槍（菸齡超過30年、每天要抽一包，或是每天抽兩包、菸齡15年），或是年紀超過55歲，都是肺癌的高風險族群。每年都應該做肺部篩檢，如果沒有抽菸習慣的人，出現乾咳、胸痛、呼吸急促等症狀，持續兩週都沒有緩解的話，最好就醫檢查。公仔箱論壇( X7 C. p$ p1 p" b7 b
7 }; w' @1 j, n: ?4 d! X: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重點摘要0 ^' ~. t0 O* F" c" p/ O
初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？ |
發表於 2016-12-1 01:57 PM
| 
