5.39.217.776 y7 ~9 P- b/ a" Q& a# w
& }* W4 s3 W. F8 I; T7 I 7 }! y$ v) P4 q4 ^8 t5 ^$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |, _9 g6 i( z! _: x* K0 t. m
材 料
9 `% E3 u1 ?3 Y& M公仔箱論壇鱲 魚 200 克 、 蕉 葉 1 塊 、 番 茄 1 個 、 小 洋 蔥1 個 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蒜 頭 2 粒 、 鹽 / 胡 椒 各 少 許公仔箱論壇! C+ T$ _4 C8 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l& K2 |7 ], X# U+ s. O$ d3 `& h5 G+ F5 n
 tvb now,tvbnow,bttvb, L- F5 m5 q; H, M6 D
+ q5 \ E; c' v" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
# R$ X7 X+ F" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h3 L/ A$ l% u) ~" b4 _& ]+ ~ 7 o5 y8 J9 D7 D6 I, d+ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u- W+ R8 H4 v* b/ N0 x* Y4 o
公仔箱論壇( Y5 J+ O# e# V
1. 將 鱲 魚 打 橫 剖 開 ， 加 鹽 及 胡 椒 調 味 ， 將 已 切 碎 的 番 茄 粒 、 蒜 粒 及 洋 蔥 粒 釀 在 魚 肉 中 間 ， 撒 上 青 檸 汁 ， 合 上 後 在 魚 表 面 再 撒 少 許 鹽 及 胡 椒 。 " @$ e* Z; K. J. s1 g6 F; g" k
tvb now,tvbnow,bttvb, K- p+ a6 D% o. @" h/ u' H
 ; k G& s) z: a9 {& E, ^, w9 U5 n
8 J* i; A2 I4 Y9 i2 j6 X2. 蕉 葉 裁 成 1 呎 長 ， 將 魚 肉 放 在 啞 色 的 一 面 ， 然 後 將 之 捲 起 ， 再 用 棉 繩 將 之 綁 好 頭 尾 。
5 g4 W; S8 d2 U8 z0 v: W% F公仔箱論壇公仔箱論壇1 _5 G+ F/ h* h) i$ w: k# k5 X
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {; {2 ]" U ]
tvb now,tvbnow,bttvb: @; L9 y1 t* v$ m8 Y5 t1 x
3. 將 魚 放 在 滾 油 中 ， 轉 中 火 炸 10 分 鐘 至 兩 邊 蕉 葉 呈 焦 黃 ， 盛 起 放 進 鑊 中 隔 水 蒸 10 分 鐘 左 右 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w( ?9 U+ s# k" z7 L
( p" m* F5 q" v# }7 L
貼 士
. h9 L, c, {5 M, {4 h7 d# T5.39.217.77蕉 葉 先 用 滾 水 略 煮 ， 可 令 蕉 葉 變 柔 軟 ， 同 時 亦 可 殺 菌 。 |
發表於 2007-9-11 07:20 PM
| 