[中式食譜] 魷魚筒釀飯

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魷魚筒釀飯
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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙
( Q- _+ m* \. E- m公仔箱論壇醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙
2 H3 ]( ^! ?1 ]& _) r" n5.39.217.77汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙
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5 N/ G4 ]- b. ]7 |6 L. j5.39.217.77做法 :
  w  J3 j4 M9 x! v, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。公仔箱論壇2 ^& o( F8 U# J- [/ Y" q0 z1 F
2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。
4 |  R: a% }) B: ~" X! K$ q5.39.217.773.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。公仔箱論壇; |, L; g- K" M% b4 Y: a
4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。tvb now,tvbnow,bttvb" q' V* t0 S* L: _
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注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口