[西式食譜] 西班牙蛋捲

rain_

西班牙蛋捲
- h( v1 a5 D; ~* w, t" j5.39.217.77, e' |1 v3 n! Y8 d
1 b6 H- L* |5 J2 {' K
●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。公仔箱論壇0 @4 C# W. z: E: s
+ f, C. O1 ?  @& d: f: Y
●作法：
% P* {8 r5 I# x. ntvb now,tvbnow,bttvb
8 Z  h& z, c0 B. m% T) Q/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。6 G8 b: D* s- ~: M

6 b' e) E0 M$ {/ g' s- h# K1 g* l5.39.217.772.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。
8 r) P  r: D# u" ~! y' T5.39.217.77& M. M+ T2 M# n" m& a' K6 Z! E
3.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。