4 w9 q+ N) q8 G" t8 O' ?- D公仔箱論壇材料：
- O$ T: j# G {$ p芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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5 {0 ?; C: a5 mtvb now,tvbnow,bttvb調味料：tvb now,tvbnow,bttvb& d3 Y" u9 P" R' d4 Z9 Q
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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8 P# |% A4 U! Z: O7 `+ b9 B; M做法:
. L+ J: x$ C. |: p9 C. J3 |8 `+ r/ _. ~1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。tvb now,tvbnow,bttvb% H- }' B0 N* d& c, ^" O
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
9 A$ `# T6 F; [8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K# y+ z' }4 D' ^/ A+ B
3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。5.39.217.77* T5 \* N1 U) @( p5 p# e; ]
4 B$ I( b5 a0 ?1 ~6 z1 o* Y. Otvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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- Y- ]) k4 _; o! E5 n5.39.217.775.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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) C. C6 D7 d8 [/ G7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。公仔箱論壇! Z. ^. r) n6 n- u) g8 X: i
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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