' n& `: z/ F, I材料：5.39.217.772 ?3 `2 j& ]5 s, W( j5 e+ L
大眼雞魚一條400克，苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。
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1 \# R% |! w8 Y/ A8 X; x Atvb now,tvbnow,bttvb做法：
( J# b" j+ g+ i$ L$ etvb now,tvbnow,bttvb1、將大眼雞魚去皮，洗淨腸肚。
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2、苦瓜對切去囊，切厚片。tvb now,tvbnow,bttvb5 c {+ C. b$ D$ ~5 }: X
$ o0 B" C% z& u. B1 F$ I, q+ ?5.39.217.773、起油鍋，猛火將魚煎至兩面金黃。
5 O7 _( D, v0 b, |; `, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B( ^) {* ^8 _! D7 E5 Z* j5.39.217.774、鍋裡加適量的水，加入苦瓜及薑，大火燒開。
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5、燒開後，將材料移至湯鍋，文火煲半小時，加鹽調味就行了。公仔箱論壇8 x( |# a% d2 a R; q. Z( f T
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發表於 2015-7-16 06:29 AM
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