9 o- g& M6 z) i Z- @) S$ N5.39.217.77材料tvb now,tvbnow,bttvb8 t! g7 N$ Z& b |" `
生薑.....2片
! V- A5 Z1 s" z( [# R海參.....200克
9 u& G; o" j3 \- `% T公仔箱論壇翠玉瓜.....90克[切絲]' S! ^5 z" M) V9 u
雞胸肉.....100克[切絲]
3 e- J1 E) ~% v8 b: ]7 p中國芹菜.....2棵[切碎]公仔箱論壇 }# y- V3 r$ \) u( U4 I4 X. {2 t( @
甜椒.....90克[黃,切絲]
" b2 b. o4 q G. f/ F8 _ V6 E5.39.217.77甜椒.....90克[紅,切絲]5.39.217.77! |6 q3 y2 s6 }/ ^
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tvb now,tvbnow,bttvb! p' s9 w- J. A& M
醃料5.39.217.778 y$ _# {( \# N$ q$ j" L- V
粟粉.....1/2茶匙
- ~" ^* c/ u( H3 |# ~ ?/ D: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減鹽生抽.....2茶匙
: B$ l2 {8 c/ m2 V. y7 E8 C純正芝麻油.....1茶匙$ ]& y1 h0 _7 ~9 \% h
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tvb now,tvbnow,bttvb1 X1 r9 H9 }' v3 \/ V
芡汁
7 L# `8 Y/ e8 t+ L r1 l+ I水.....1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb1 ^) [- s% H/ }6 W' m7 R X
糖.....1/4茶匙; g+ b- e( t/ w# T& C2 ^" k) y; ~& c* @
粟粉.....1茶匙
( s& K4 Q5 @: W- L* dtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙
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1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。& S* d2 x# T( q
- M& I1 E, b3 i2. 雞肉用醃料拌勻。
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W" H$ ~; p) I
9 O% P' w, M$ m6 H4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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