[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯
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【材料】：  & v6 C% w. G/ I+ N* \& K
白米160克, D$ z) P6 E& h: ]5 c- z
玉米粒30克公仔箱論壇. a/ i$ r& }  i: i4 A
四季豆30克5.39.217.77& L! O5 D1 _, y# c' y) B
胡蘿蔔40克
" b. ?5 b9 A- A3 k! C( b  n; A9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素火腿15克
0 I) a4 ~$ ~: r8 A& ~. l5.39.217.77素香鬆適量
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調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。9 W1 j; U. E7 M/ g$ G$ X
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【作法】：  
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1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。公仔箱論壇5 j6 @) |& ~2 O* Y * y" O( j% J. u9 z& z
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v1 ^& L; ~4 B* @ tvb now,tvbnow,bttvb" Y3 q3 g$ o! e4 [' m; }4 i* E
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。 * h+ [/ ^: l! ~, R: H. _ 3 x+ {- y; x/ r! Y: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。
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【其他】：  
% z5 H' g3 R' u2 N2 B- g, xtvb now,tvbnow,bttvb[注意事項]& B1 _4 a5 a3 y: {+ ]
此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。

jonh

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