1.晚睡晚起為最大致命傷。 tvb now,tvbnow,bttvb# F* x) V9 s9 K8 L2 h' w
2.早上不排便。 * I" R( l' \/ [* ~3 M/ C
3.暴飲暴食。
0 k9 R6 l0 ]% g; k5.39.217.774.不吃早餐→透支體力而不自知。 公仔箱論壇: Q7 D- ^) a* |* x9 z) _
5.服用藥物過度。
3 `% n r6 m+ a# ?* N$ B; u: O6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 5.39.217.77+ H% o% m$ B, b6 [6 q
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
" `2 k4 v; i: _, {1 m4 Xtvb now,tvbnow,bttvb8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
+ u0 F( O; ? } t6 W/ M. D* I. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
9 V* |6 B1 _0 T& E( \10.急躁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v U, }) f H8 a/ ?; G
5.39.217.77: q5 P1 c' B/ Y# J6 B- B8 |1 l
肝炎有四個現象
% G4 e; l3 R$ s) k5 ptvb now,tvbnow,bttvb若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
0 m% _. ]) i6 ^/ A8 R為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
; [' Q/ R8 O+ H- u( `
( p& ~) a p( F1 v5 y一、右上腹悶痛
& b, S8 w' [7 ctvb now,tvbnow,bttvb二、右後腰酸痛 tvb now,tvbnow,bttvb! r6 U; n) u" j$ t+ z9 O) f N) k
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
% ~4 c1 P7 ?1 {3 I- `+ v5.39.217.77四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋公仔箱論壇6 N7 {3 p! S: a ?; M
% ]% }% K) o* Ztvb now,tvbnow,bttvb肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
3 L; ?8 X0 h9 {7 C7 W3 N* ?( [! Z6 d6 i
全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 5.39.217.779 j! W5 N8 R- U" ]1 i6 M
4 B. F0 ? F. B g公仔箱論壇肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。5.39.217.77/ h/ O4 x2 ?# { u
tvb now,tvbnow,bttvb% r% D+ f( F8 P- b" x: l
平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 公仔箱論壇6 [% ~9 h; J! z2 ?6 y
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
" [( S5 q0 k0 |5.39.217.77
* A5 O, N6 D; F" z/ K4 B7 x5.39.217.77要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。5.39.217.77* P) _# U D+ D! b$ a5 B
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
- a, h+ Y, v3 \5 \- I p9 W( }5 V( L
五臟排毒時間：
/ N' Q7 ]/ L& N; b1 d" \tvb now,tvbnow,bttvb●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb2 {0 ?1 x( ~4 x$ c, t
7 i9 K# j2 i1 J& B) f●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 公仔箱論壇7 j# y. A% X2 Q+ y5 O3 x n0 z
7 }8 h: I' u; h2 D5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
! Z" T( j0 ^" K, M1 W; ^ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 I5 f j% u# |) C( C
●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u4 M! _* Q. l: ^. N
6 C4 O4 Y. ^$ K, L/ \
●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
/ V7 d: Z6 J0 R& O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- M D: {% f3 ?- \# w+ ?
●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。公仔箱論壇' s9 p- ~* G# E: X% |
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
| 
