1.晚睡晚起為最大致命傷。 tvb now,tvbnow,bttvb( z( q) [. p/ u9 ]2 s+ m0 b
2.早上不排便。 5.39.217.777 i+ i* V+ g+ x& Z5 {) ?/ D
3.暴飲暴食。 2 h: R( w8 b# j: w! y- S
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R0 @) u% _% A6 D. b! Z
5.服用藥物過度。
8 W& e8 M" {" I" S' L6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 公仔箱論壇5 @& z! c( c, K, H0 G% O
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 % S+ U' l6 ]1 S; U6 ]
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
8 n4 _$ `* _1 U# L% b9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
1 R2 a4 R y. e4 d" P10.急躁。
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肝炎有四個現象 公仔箱論壇, V+ |' X9 g! Y) Q" @2 i: b/ ~5 R/ `' {
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，0 B1 N* a% q. A
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！1 ]5 Z4 J7 ~) S) f4 D
( d3 G' F3 q( \, m一、右上腹悶痛7 C8 w6 b9 H+ \$ C4 L; c( ?5 m
二、右後腰酸痛
0 e! L, r( i# L% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
1 f s( z* E& Z+ n s1 y) g8 _' [7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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6 M8 N3 c; y! l1 \/ R公仔箱論壇全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。5.39.217.77$ b! i& K& }+ N" ?
0 P* d4 u% J K* Y! xtvb now,tvbnow,bttvb平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 公仔箱論壇/ @9 _; m O- C* W/ g% Q
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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; I- p7 w9 M; @+ b9 N' A5 A4 d! y要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
/ _+ R7 r( u( h+ k+ f# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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五臟排毒時間：
1 c N" F. f5 }% N9 J公仔箱論壇●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
7 K- {& i$ {& F, B" d3 G3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. d! M1 L8 S6 _7 [- T4 p: F1 v3 [
●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 - J5 w, O+ E5 Z- ], X6 ^! {( k
' k) x _: q/ u0 v0 R●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
5 K" W) V0 h2 u/ O療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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