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材料
# X: Z: e, s4 D5.39.217.77蘑菇.....10公克公仔箱論壇1 u7 d. m/ t1 v3 z! U( Y9 j% ?
玉米筍.....2公克3 B7 Y9 J( z- v9 e: c/ I x
小黃瓜.....2公克
( @9 S+ n' E- e i4 S* H: k5.39.217.77紅蘿蔔.....2公克5.39.217.778 T' r& E3 }2 k8 e) h% a( T
鴨胸肉.....300公克
( }8 _5 {* b" X9 x5.39.217.777 N1 F4 ?- N, y; W
' A/ M+ Y" K9 ~% B, Y5.39.217.77橙汁炒鴨胸醃醬：
2 U- o4 Y3 k' `3 v鹽.....1/4小匙
6 W' E( H! r. ptvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1小匙
3 W, J" G6 ?: P4 J( m7 J白酒.....1大匙
! F# ?- ?7 h' mtvb now,tvbnow,bttvb柳橙汁.....2大匙公仔箱論壇! B( _5 s @! ]- I, F) t
橄欖油.....1大匙
5 u% H- K& ?. }5 m; v; B4 |8 X5.39.217.77* l2 \# ^0 [3 d5 I
$ |* Q" _8 U( Y; g% D公仔箱論壇作法5.39.217.77/ t8 Q: N& [' `# z& n- c
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。5.39.217.77) y& j# O' P; `8 @
0 v1 f! ?2 O) m% V+ N2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
# F8 _6 I; R. l2 w/ e4 ^1 Z! e# A9 E6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T H1 q5 M. K0 Z4 G! |; Z3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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- b7 |- W9 `0 k, U2 z, p9 i5.39.217.775. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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