以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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4 Y" a& K+ a0 O; \1 x. ~1 r5.39.217.771)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
: D* f7 @2 S1 d: P材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
, {) Z4 G Q6 X9 K煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。( l* F2 F$ f! b6 {5 |/ b4 k; ~
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
. R" _% w9 t& Q: |; o公仔箱論壇5.39.217.77# N1 {' @/ A' Z% j K( k) t- T' c& u
, q5 [( W; o4 T9 ?. atvb now,tvbnow,bttvb2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）3 J& U6 B/ A) q' q/ k7 J
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvb now,tvbnow,bttvb, O5 i" F. ]4 o8 l( f" Z
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。$ z7 }3 A' R0 o- z" b6 n
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）5.39.217.77/ D0 a. o/ ~' Y( s; p% f% X
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
4 [9 T8 ?. Q( D2 a0 L# D4 V1 a# B5.39.217.77煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇& J) ^( X8 [6 V5 c
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f4 ~2 ~' }; F$ y4 e
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) M% a- _: t( c. t公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）9 Q! f3 E" v b, c0 _) n2 K& K6 C
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
) w& T' n5 r% I煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。# z5 W1 X1 ^" l% u1 ~+ \3 o
9 @+ \* J6 T( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇" r% H+ j" z! z
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! R( ^- U( e8 o: A5 W" J0 Z6 O2 G5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）5.39.217.77( v( K: L# O; g, `
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒公仔箱論壇1 b7 s: T0 `- h6 Y' [6 n J
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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