以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
/ ~' i8 I# B5 d4 J3 I5.39.217.77材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
6 q( R8 y% F0 W8 ~$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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3 V% \4 J8 c/ E功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇) S7 D+ v9 c: r. @ Z( U. i
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
& c3 b) E% n" B+ \公仔箱論壇材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
q1 @- m' ]7 W5 j. `0 F) S5.39.217.77煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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% |) X- E/ k, `) _功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇) y; j$ {4 D0 Z
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）4 B: S/ v2 l( K- R7 D1 l
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
( J. x8 q4 _/ K; y+ |3 E {0 `. C煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇9 l9 ?& P5 ~1 R1 ]; S- x
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U, h' X5 A7 I0 f L% v L
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( {, v+ ?, e7 ]' Q* G* E7 I' A5.39.217.774)熟地五味子麥冬湯（4人分量）, s/ B( L1 B' V4 m8 I6 `
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
# R z( J9 y, a4 M4 ?" J煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。* f h4 J: z' s; w; n; Y
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇: x, ?8 g3 Y- t) `1 P3 |! f% w
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. H3 _. G9 x4 m! S. N- U! }8 Y" ]5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
4 G- u& |3 @1 V# s) |) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒5.39.217.770 }# u$ v+ S2 N+ R
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.771 V5 l* u% L$ E% h* {& s' }
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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