以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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% D% D+ y* A) Z, [7 ptvb now,tvbnow,bttvb1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）0 r; ~/ t* i0 @4 i Q6 |# p7 N
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
; {/ R3 E) Z; |: ]- Mtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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/ s1 e0 W q: p2 c& M4 I1 y8 Ltvb now,tvbnow,bttvb2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T0 Z k- j% \( w: i
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個5.39.217.771 ^) S5 q) `( a, i
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇 Z" n7 a5 Y5 z* G9 S
: K8 [8 H; u& F公仔箱論壇功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇( O! x* v4 ~0 G# A8 o0 i
5.39.217.77& x) h; s4 z2 K( W6 s) E$ ~# R
4 c7 ^7 k. F" g" r6 Q; _- r公仔箱論壇3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）4 m! R' t; D6 Q
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒5.39.217.77! L: P* I, n/ Q2 m6 C& U
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
j$ |$ ?" K( vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. u* N. P* q9 H2 u. z9 E& w- E4 A; h
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。5.39.217.775 `+ t! {* j, ?9 A' x
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5 B& i: V6 q6 J. o+ w# a N0 ~$ k5.39.217.774)熟地五味子麥冬湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z% \ c) x1 O1 V! e' I$ K
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
& D' U! }( R$ n* |6 G$ t5 Y- S5.39.217.77煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U5 Z) {7 P9 s8 H4 z
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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3 c& [: m5 O( b- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e: ?- f0 o' A# A- p; U3 y
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb) p) U: `! O, h8 s; `, |/ N* a
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒4 v2 J1 h: E( Y( s8 d% Q* ?5 r/ v
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. k" S; z4 O2 _8 v& q9 t1 m9 W4 ]& K
/ w8 y$ g( I# K; E9 b% _0 c8 Q# Etvb now,tvbnow,bttvb功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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