以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
1 M8 n8 w" E, Q6 G* g: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒公仔箱論壇8 W. w; |" V1 E5 ?# X
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。$ K3 M/ Z2 {: i, s% x+ v9 h( W
' b7 }+ _! F: p4 r! b' r+ q5 w5.39.217.77功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。% Z5 R) |/ r* L" r) @; C1 c( B
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
% ~9 `& @8 o6 W: n, e( A2 Y2 n3 H( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
% f$ b9 Q% g1 F2 q5 i公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 R1 A9 N- V! |
8 u9 A6 ? ?& q0 r+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
" Z, J& q, g0 C9 I" K/ o* y( T5.39.217.77材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒/ q; F$ l5 m% I- I" h6 [
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇& L+ c5 u) |, N2 E3 U$ l3 m
+ L9 g/ ^! F( @9 t j功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。公仔箱論壇* C5 X; n" T) a$ z) \8 ] {$ U, x
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
0 Y/ K5 [# f( M1 t! |/ q材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
0 G3 }5 t; V6 j: Q+ L6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。3 J5 `% T- t( ]. p; d- `
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。% q' w8 V& w* H. A. P2 f6 P
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）; g! [, o6 X$ `
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒5.39.217.77* Z: w: ^6 R! H/ w. D! N
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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E( J& ]5 Z# I) [5.39.217.77功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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