[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

wwfrita

材料（3至4人份量）： 1 v% {5 \3 j' v0 L9 K1 z- M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s: b* [. K  M! K3 ~  t! A* s
白飯４豌、蟹肉４両、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。 % @, v  t2 f/ R/ i0 n! d2 H3 B0 s0 {8 ?

* @& j. V+ Q4 {5 N* a4 i5.39.217.77
) P3 h2 ?$ q7 u# E* ?5.39.217.77調味：
- M: f3 ^3 t# V# atvb now,tvbnow,bttvb) ~- r$ N- Y( ]( I' I
魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
$ }1 u. ]7 ]% Y4 e& utvb now,tvbnow,bttvb! d( i+ d  U" V8 ?" v! V* ^: s
tvb now,tvbnow,bttvb- ?1 n; A  |$ i$ g" Y+ I
製法： 7 s  o: N! K8 {5 }$ b

% s0 y* z5 X1 U- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i( B* g/ n' w0 t4 }
5.39.217.77, L9 _: R' o* E* ~, f: _% V4 b6 g
2.將芒果及洋蔥切粒。 5.39.217.77/ ]( D( \) B' u" t2 Q6 M! w

# w" m3 O* J% f" D& d3 o3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
  A' c1 h( p1 i: otvb now,tvbnow,bttvb7 ?3 u8 j0 ]+ G: w( F. R( g
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。 & M3 G( G' |% O8 d
  W) q. J8 a! M
tvb now,tvbnow,bttvb/ b  ]2 S3 T5 M& P& X" n) b# J4 a
貼士：
+ i" c1 d" W: }0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。 公仔箱論壇; i9 N$ F2 I6 z* B
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身。