五彩菠蘿紅米炒飯 m! w" U4 O* y9 M5 B
) A' R5 E5 d* h* Z8 E' B% f) j公仔箱論壇! Z4 r1 ^. L& Y: z- z
分量：2-3人用
! |- }- _6 f, b/ |公仔箱論壇
$ }9 |+ v/ c0 n2 ]; G材料：5.39.217.77! ]% ^. d" N! M
白飯 240克(1 1/2 碗)tvb now,tvbnow,bttvb! P, j @+ R: n( y8 y8 U. ^
紅米飯 80克(1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c8 ?0 P) a [ i
熟雞胸肉(切粒) 50克
: y6 s# {8 B6 P! dtvb now,tvbnow,bttvb瘦义燒(切粒) 50克
: s5 o% J0 M9 K' y+ v# ?8 }/ F! g7 k5.39.217.77菠蘿片(切碎) 2片3 r c) e1 \) y
雜菜 2湯匙
z/ e$ s6 ^ ~* @" h: g2 y& k公仔箱論壇蛋 1隻
" L8 l2 C' D5 B' k0 Z6 v菜油 2 茶匙
, J0 ~( r o y3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l. |& P7 u- T; Y- o1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
! m, O1 X9 S6 {: `4 E- @- F) d5.39.217.77鹽 1/2 茶匙
. K1 G& ^8 D7 {6 Z1 K生抽 1/2 茶匙6 h- q+ } r. [' u
麻油 1 茶匙
9 T G- l6 T8 v8 ~9 e: i3 m! C+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _+ D. X6 [% q- p. C) I( j3 C製法：
$ [, t' L5 z. ?" I9 q" R- X5.39.217.771. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。; J! z e/ k& L/ Y' C. r' W" W F
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
| 