[中式食譜] 高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯

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用料: 1 @2 p; f6 M4 o' O' P4 u/ y  E1 p% l
粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。
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$ n2 }( ]$ y9 S! {( G3 z- u6 J做法:
0 B) _8 M# Z2 m% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。tvb now,tvbnow,bttvb; K; P* S0 T" D4 y2 j9 x( V/ c

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小貼士: " D5 c/ v$ ?) s2 `+ X! j
此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。公仔箱論壇, f9 j, |2 Q  L1 O) @

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  \' x2 y2 n9 u8 u+ r* T9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。
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