五樣好東西是：
2 Q) t, V+ F8 ]1 P+ R) T( u- B* ntvb now,tvbnow,bttvb
I: C ^" ?# H7 g M V1. 睡前喝豆漿、drink soy bean milk before sleeping 睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。
t9 D( \, X. C6 r) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
t" M' Y8 z0 q; y7 @& ntvb now,tvbnow,bttvb此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的? 誘壑坐@，異黃酮素並可抑公仔箱論壇! O6 y9 K! @6 d {3 W; n
制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。
- J1 b" z2 E' O0 J2 ?
( q/ |4 z- _8 e! p. v% htvb now,tvbnow,bttvb但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
V, j& O# q9 `5.39.217.772. 吃水果比吃蔬菜好、fruits are better than vegetables
3 f; N3 U1 m# ~" L. I公仔箱論壇
- q. B& B8 M- P/ f) q! F吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒
, @$ w, o5 E8 G果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！
3 o# z8 ^2 h) l2 r! Q" E- L0 gtvb now,tvbnow,bttvb
* N J' ^) t/ y. G0 s) T公仔箱論壇3. 綠茶效益勝過水 green tea is better than plain water
8 A( Y5 F, y' @1 y9 I8 e# {" g" |
" z& `; X- a, S0 R, E( A8 ?- b建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關節軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！
4 Z' u; M% f5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M [0 }+ o6 U. ^+ H1 q$ d% V1 `
4 v9 ]9 B. f# e9 e2 b+ htvb now,tvbnow,bttvb1 x9 }/ i# F5 T2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H4 ]; u* U. @2 F, {! e c
公仔箱論壇+ m+ e1 o' u. L9 ~: M( ?3 s
4. 天天來杯咖啡吧 a daily coffee is good for you. m1 M4 e% C/ e& i( [/ I' q
; w3 F& y8 a1 U) |3 L5 B5.39.217.77* D# j7 b+ b) K# W1 T' |7 D) P
5.39.217.77( V* |& M6 L% K, K8 [, a) c) S6 M$ ]
L! q$ o2 [- m7 O! y# z# L! C; A公仔箱論壇喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa預防老化、巴金森氏症、防癌，大腦命令
" H6 l: L( L2 h# u% U- O# _
* R: O) I$ S3 S( a( O% {0 B" D公仔箱論壇1 y/ O( o+ ?) n9 `' d
公仔箱論壇6 `* s$ N L( x; P
7 n1 q) w5 k0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。" H7 v# k6 p9 d. w
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
7 @5 b9 s7 H0 j# ~6 y0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {; u* D5 s$ p$ \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ n+ A* l7 k2 O4 e; c. U/ z
- W( U3 j1 _( l: G+ p4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G# U& q. G; x- b, G! D/ S5.39.217.77
4 h9 U% u5 d, p( y+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i9 D, X/ U3 {" G7 d3 a6 Qtvb now,tvbnow,bttvb5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯 sweet potato can slow down the cancer cells from multiplying 5.39.217.774 d' g$ v. C0 u( ^
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
; ?0 k) ^. Y8 N5 h* ]公仔箱論壇
, E6 I% m' d( K8 E3 ?! P3 y蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。8 c# w: u$ q9 _% Z, s0 h
公仔箱論壇5 p1 q4 @$ |9 y
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
z5 x. I; A) G5.39.217.77
$ o2 C2 O6 ?' _) N9 J- |tvb now,tvbnow,bttvb以下文章值得參考tvb now,tvbnow,bttvb7 }) e& g) H4 X( _! V/ p
5.39.217.77- k9 t" s; E$ F; f
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。9 T! _& b/ a! p1 W/ D" L& u; t
5.39.217.772 ~2 {- E- ?) M! B- Q) N, B) ]
8 D6 \- P9 h# L
公仔箱論壇4 b! [2 t- p4 r4 ]
% k h3 G1 h& _; w/ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R4 x" M9 D& O( S
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
4 P! _: v7 h4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 b* G. p, B: Y, G, a H
1 A0 w/ F/ A+ w( e) ]tvb now,tvbnow,bttvb
) S# t8 I- }6 U" f/ L j" w9 Q公仔箱論壇1. 主動咳嗽法: proactive cough 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺
( t* x A8 ^5 r9 M& Y- K, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣
4 L" M' U g/ O5.39.217.77清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴
" s( i4 o9 u1 p: \8 A( |* [) X出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb$ l v$ h: H; O) ?- M4 b
( k- y* `% ?1 i' g+ o+ o4 [2. 飲水沖洗法：have a cup of plain water after getting up in the morning 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
. U6 z- e. I7 Y
( s/ `' g; z) c8 L. e" F3. 運動出汗法：do exercises
- R; s! W& _% s' ~8 x. X4 }% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ x' z) j A$ [. B2 P; W9 d1 ~" ?, w
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
8 R |# O. y2 s) p, R9 X公仔箱論壇& D3 ?0 E _3 a5 u6 e
4. 巧用食物法： 5.39.217.77( _ t, [4 P) U3 o7 L" ]0 d
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆
' P. ?7 V2 F) ktvb now,tvbnow,bttvb7 @) h1 @+ |1 U: s0 s" x W! F" u
積的毒素和廢物。(fruit and vegetable juices are good) tvb now,tvbnow,bttvb2 v: ^+ J! b7 S5 {/ B# w- P- Q7 r
5.39.217.77" ?$ K8 e! ?4 `5 P
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質
% z7 g" R T' J$ ]$ Y( R, f# }: [tvb now,tvbnow,bttvb隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。sea weeds are good
+ t, r! J* f' @/ y' _0 y9 Q公仔箱論壇
9 q% y- c; B% ]公仔箱論壇
4 ]' }$ ^. v: y' ^# O ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。green bean soup helps metabolism
: u2 `* X, L' d; ^# f/ U: }公仔箱論壇
' }4 z# n& [9 v a0 B0 j! |2 p/ k3 a$ V公仔箱論壇5.39.217.777 r& a3 N# z+ o$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x9 i' `* z i
|
發表於 2011-7-30 10:08 PM
| 
