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[中式食譜] 蝦食譜

啤 酒 蝦
7 Q# z4 `4 _& j" w7 [2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :   
4 d$ K' s3 a6 t! p& o公仔箱論壇1  斤海蝦tvb now,tvbnow,bttvb* @; V' L9 Q/ p- e- f- V
2  罐啤酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G& O8 N1 m" k- O0 B2 F7 g8 w
做法 :  # ^6 L3 ?; ~" V, c/ k
(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。
* E- O5 N  w7 \0 ~(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。, P5 l: p$ c* E
(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。
+ {, t) W1 N" ^4 X: Ktvb now,tvbnow,bttvb
! T, M0 H! @/ p% U( \5.39.217.77( j3 v; H$ i% ^, ?" x
醬 燒 蝦
. Q: n; B! n  ~+ @: _) `5.39.217.77材料 :  
; V3 X6 P: ]/ j. n& o1 A. [1/2 斤中蝦
) v+ ]. \6 g5 x6 x; m$ @0 Z2  粒蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb% G' X- Z0 N' @# I
1  小片陳皮TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I! [' y! L! i3 j. i4 y; K, G; [" x
紹酒及粟粉各適量5.39.217.773 I8 q; J7 X" |6 u9 i5 u! o  N' e
紅椒及橙皮各少許
5 a" d: U) p$ g* j0 F1 a; E/ m; ]汁料 :   
5 v* t! ]- R  ~4 ~! g# V; `. ~, `" KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙水
% w. `% G! l2 o# y% w8 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; h6 `( o1 U0 I+ x- Q2 E- X4 A' d$ s
1  茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r; u  W8 [- v* y
1/2 湯匙蠔油4 t; v$ T8 |: W4 v) t
1/2 湯匙生抽. Y9 K- e+ ~+ e
1  茶匙鎮江醋
# U8 g8 @' N3 T% g麻油少許
% S0 C8 `' C7 O8 j! H' Q( `' u. S做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb3 Q2 [! _' M/ a/ M% R" `
(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。
" R1 [6 ]8 z, y4 b$ R: FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。
% b$ W4 B3 h/ _5 _8 ^5 A(3) 蝦泡油,瀝乾留用。6 h' c2 i0 Q; ^1 }
(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。
' V9 `  e; |) z' X心得 :  
0 O$ }8 g4 ?& \$ Ytvb now,tvbnow,bttvb(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。
2 a) d+ }& k% l* O公仔箱論壇(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。
) |: i% M* T* S' N9 y4 btvb now,tvbnow,bttvb& f' Y6 t! M% [! p- y& X
' Z# }" m+ t0 g* A
鳳 尾 蝦
" ]# S2 ^0 B& k* h5.39.217.77材料 :   公仔箱論壇. \0 t+ f7 o: L% @1 e5 A
8  隻中蝦公仔箱論壇+ e# A' O4 y3 P4 Y$ @7 [" S4 ^
炸粉適量
) @* @& [2 D+ c' W- v8 \: U1 F. h公仔箱論壇調味料 :  5.39.217.773 [& H4 p  k3 j: ]( k5 B3 p
鹽,糖,紹酒,味粉各少許5.39.217.778 n  v' p8 |/ s6 w
蘸汁 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E! y0 e, ~4 D+ u; Q2 ?
潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)
& [, p) |" V- Rtvb now,tvbnow,bttvb做法 :  8 D2 m+ N1 k, R) J1 B; z
(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。  c0 u+ p) k; p% Z/ K
(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。
% B6 \; [1 Z! {+ [8 @! k(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。5.39.217.77, b# v2 G0 }, ]4 T# d- O
(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。
! K: S/ a7 j' B6 p% g# B5.39.217.77(5) 上碟連蘸汁一併上。
% d2 w  y. C( i% [0 P5 M  |tvb now,tvbnow,bttvb
& W2 d4 ~  N5 ?公仔箱論壇- ~. R; w! p7 U% A
霸 王 蝦5.39.217.77  F, U/ G( L' @! r2 `) I5 Q  ?$ ]
材料 :
' L2 Q2 e! X$ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10-12 隻中蝦2 p% O9 l+ }/ p5 y1 y3 P( I
2   段荵白
  Q; {' s; |( |% y2 W( H1/3  茶匙糖
% x. R+ m! B0 U- R. _' F, @% _& H1   個咸蛋黃* U9 u. d, e; q. ?, x& x
2   湯匙上湯tvb now,tvbnow,bttvb: Y1 X4 }% b# r; W% P
牛油及蒜茸各少許
6 P  R4 `6 f. s, U' g$ G/ Y公仔箱論壇做法 :  
# K7 x9 U- r: j; I% u9 K0 [/ i(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。
: G6 S2 s( |/ m% J9 dtvb now,tvbnow,bttvb(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。
  k1 Q) H# W/ K; E# V( rtvb now,tvbnow,bttvb(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。
0 R# J( t# M/ }2 A7 X3 Qtvb now,tvbnow,bttvb(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。tvb now,tvbnow,bttvb% d# t; h0 l' w4 w2 l  q' Q
tvb now,tvbnow,bttvb* v" V; h) L. d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P) E  Z; z- k( P
檸 檬 焗 蝦
9 y& H6 D. J' Jtvb now,tvbnow,bttvb材料 :  公仔箱論壇0 @2 g4 N) v& T- X8 Q2 P
12 隻中蝦
7 N$ w( c* Q0 v/ T9 F: f3  片薑
0 A7 b/ `5 Z# }* btvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙酒
% f) U1 ~+ i5 u1/2 茶匙鹽
" F- I3 m, |. z# I2  湯匙檸檬汁
' G4 k( n) L" I3 L  v做法 :  
& H6 z$ x( k* A2 K+ Ttvb now,tvbnow,bttvb(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。
7 ?0 `) p, `4 H* c1 L6 \0 O4 x. c(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。
; o9 C% k* ~" Q3 A/ g' ?(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。
9 P- u6 {6 c, @) H) X- P/ I' }公仔箱論壇備註 :  
7 q) I' w9 G! E' X( oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。
5 p* k- m# P$ i* X
2 ^) f# g; L  d$ d$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V( C4 ^9 ?4 _  Y) g/ T  m
茶 香 蝦 碌
% u# c  U5 Q3 Y; P: G( H5 l: a5.39.217.77材料 :  
7 T# H9 X" v5 r* p1 o6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。600 克急凍蝦碌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I, ]- ~, e. v5 V, Q3 P, V  _3 v& L
200 克龍井茶葉
  L' Z( f9 k' d4 r0 u" l' |% x; Q1 m5.39.217.7780 克西芹片公仔箱論壇$ F3 z: S" `: o: Y1 N
80 克甘筍片
& B: D8 U+ r6 r7 ^( m5.39.217.77調味料 :  . Z) F; |( y2 u" [
1/2 茶匙鹽
. V9 [9 z- R; h) _1 x' U1/2 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U1 ?, p$ i' k
3/2 茶匙雞粉
: X/ e7 K0 u/ c, k2 z: U' B8 r+ Mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許2 D, J5 D  }- a
獻汁 :  
6 a7 j( @$ ~% Q7 ^& p; v1/4 杯茶tvb now,tvbnow,bttvb! }+ J9 J& H" t2 a
1  茶匙生粉* ^; ?) b& @: c% S
做法 :  
0 f: T! h. [3 R! y' L(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。+ i& T9 y, V0 ?% x# R8 W
(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。
/ ^0 L% t# H2 J" i" J8 E% K. w; o+ `公仔箱論壇(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。
7 q& Z$ f! R2 e$ k' {  x(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e3 c; ]! X) }8 n3 `* R
(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。
. |; n+ h( D' v- L公仔箱論壇
9 W* F* _0 j2 k% v& L) Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" f5 w( U# H2 [* T
滑 蛋 蝦 仁
/ l! s$ c6 B6 X( l材料 :   tvb now,tvbnow,bttvb; G- I1 h* T; I: e
6 兩蝦仁(240 克)   
: L$ x0 q# K: R$ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]5 Y+ X* n, l% R' z7 O1 ^
荵花少許* |! A9 Q3 B  Q- w2 p5 u
調味料 :  
7 L( d2 Q0 \9 w& r' Y1 E5.39.217.772  茶匙水公仔箱論壇5 z$ o$ q* M9 o
1  茶匙鹽
- s8 R( C3 K/ O. Y2 i- ]5.39.217.77做法 :  
# @, `4 o# Q0 ~+ Y; B7 X(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。
" ?' X8 [+ ]! z  l; m2 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。
  ?6 m! b1 |9 U9 u; y7 r# W) B3 Q+ z(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。5.39.217.773 q3 n# N, J: `# l
心得 :  
! k2 w7 w$ `6 h0 q8 j3 u* X: b公仔箱論壇(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。公仔箱論壇% E! X! {* a, e6 F# F
(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。公仔箱論壇1 W6 l  V  s+ n) L: @3 D. X$ u
tvb now,tvbnow,bttvb" G- s  j4 o  m  ~8 \! U# p( h
. _+ H) f( x3 V) H. H% N
宮 保 蝦 仁
) C9 b1 z4 f' C公仔箱論壇材料 :
8 X: @! e' e  x6 M: J( f9 z3 ?! l  mtvb now,tvbnow,bttvb10  兩蝦仁公仔箱論壇9 n4 L" n" D0 W$ ^: p
3  粒蒜肉% W1 G! r; e& d  u
4-5 片薑公仔箱論壇; @7 o: Z4 S; D7 A0 x# v# P
調味料:   2 |* l; j) Q0 b" g+ f( O
2  茶匙糖
. \% V! G1 Z1 a& }: ntvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙醋
5 I3 |8 R" R! ?  P( stvb now,tvbnow,bttvb2  茶匙紹興酒
  }+ s+ S, I- f% V3 C4 d# `1  茶匙紅椒粉
* t7 Y1 t( W; g0 X5 b" L  b5 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸漿料:   tvb now,tvbnow,bttvb7 p+ H* i. C: V# K
1/2 隻雞蛋$ B1 i1 Y& f+ U% }, C
1  茶匙油
! h- |; z) s3 u+ R+ u. r3  茶匙生粉
+ Q) B, v" H  A' }! |$ _' Ptvb now,tvbnow,bttvb水適量
+ R! E# L/ c) W7 e! u% F公仔箱論壇做法 :  " ]* m' ]- x3 ~8 {# \7 l
(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。5.39.217.77: v% f* R- H, e8 X0 m" r. M+ ?
(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。
2 u5 X3 ]3 _/ |/ S: Dtvb now,tvbnow,bttvb(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。
% g+ @) l8 R& e% P: R- n  S8 I4 o(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h* w( t" a- H5 a7 _  [6 m
(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。
  R0 J" l+ u) I! w% Q, c% S5.39.217.77心得 :  5.39.217.77. u8 k, q# ]7 O5 f* B# T" E
(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。, g+ x9 V5 t3 J! ?
(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。
, T7 j" W& I" b6 G6 C( m% @5.39.217.77(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。5.39.217.77& M% W* Q8 u; [- M1 u# z- j# }
公仔箱論壇7 A( m" D- W4 c& ^& D* k

5 v4 t+ ]! O; U- m$ b- P, h公仔箱論壇豉 椒 蝦 碌
/ H6 b6 ^& t9 _, e5 P. }4 z5.39.217.77材料 :  
! l# }$ N' i( `/ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12  兩中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W. r- t) F* r) \/ n" y5 H
1  隻紅椒(切絲)5.39.217.77) P& j) X7 s$ z# Z, ?. `
2  條荵(切碎)
6 Z+ U6 l: b; F- `. O" Q- W, g6 v5.39.217.771/2 湯匙蒜茸tvb now,tvbnow,bttvb" b5 e7 T+ h9 b4 D- }/ s, o5 H7 H
1  湯匙豆豉' ~0 b# C* D8 f! D$ U) S
3  湯匙醬瓜絲5.39.217.77; o3 N* Y# ~3 ]0 f
1  茶匙薑絲幼粒5.39.217.77# v% k0 B9 Y4 m8 [: i* B
醃料 :   / ^' N& e( f+ M5 |6 x5 C
1  湯匙油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K1 H* X9 R3 K; a& o
1/2 茶匙生粉5.39.217.77* q7 ~5 N/ y9 D. q* u  M
胡椒粉少許
+ e2 x0 Q2 Y' Y" Q  J- X公仔箱論壇獻汁 :   
7 [9 m' t8 j7 Z2 ~  w( k6 Y5 K公仔箱論壇4  湯匙水8 X5 s$ ~" ~4 C9 L" q  J6 F
1/4 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I7 l9 k) U7 }: T3 [, j* k
1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb, {: ?1 D$ `% f, c2 c" m; U) Q
1/2 茶匙生粉
- a5 y8 ]) x4 E" h& R0 e: @tvb now,tvbnow,bttvb麻油少許
" }+ ^3 q. W4 ~9 C1 z5.39.217.77做法 :  
" y8 b) v/ u3 i% h: v5.39.217.77(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( Y) h0 B3 g! {
(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。
: ]8 [  M+ J8 r# d公仔箱論壇(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。
* M1 b3 G$ J7 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v) \! z& z6 |* X3 n* |" g

( c- u$ P0 ?7 u& o" F% gtvb now,tvbnow,bttvb乾 燒 明 蝦
7 m8 T' x8 x6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :  5.39.217.772 H% K# q+ A, |, |: n+ _( {
20  兩花蝦/ T4 l3 z1 `$ L: t2 ~
2  兩洋荵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y% j2 Z7 b  U. c
2  兩西芹
" V. i4 h1 i* v, K5 _5 B  `- ~5 L3 i) E% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙薑茸tvb now,tvbnow,bttvb& X6 i! w5 H9 o# o- P6 d7 P
2  湯匙荵粒5.39.217.77; ^% T- e4 p, [0 J
3  湯匙香蒜辣椒茸
5 ^& h0 i3 P; B' B2 o) w0 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 :   
  k9 S$ }7 s" o. K4 W  A* }5 ~1 X( `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  茶匙薑茸公仔箱論壇5 M1 y; j8 D$ I+ c, R/ k
1  湯匙生抽: _. D- F# Z, Q/ d$ ^% O7 F. S
1  湯匙紹酒
" I( B8 t1 J, J5 x7 N, G1  湯匙生粉
7 i9 Q5 e' B% Q  O4 q& ^4 P$ d公仔箱論壇調味味 :  + `+ ?' z# W6 L( K  d9 Z% e
1/4 杯清水
4 Q( Z% J" z0 u9 G, Rtvb now,tvbnow,bttvb1/2 湯匙糖2 F& w' P* h6 R- {
3  湯匙茄汁9 i& G( r8 Y& Z* h8 w* n+ a6 \
1/2 湯匙生抽   7 x! q/ J+ X% F7 [5 h3 I6 [% u2 J
麻油少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! I- B1 e. @" q+ H/ ]
做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \: b4 g, A, I2 U
(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。* R1 ^* T4 N, y1 B$ t; J
(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。5.39.217.77. `- c. Y3 w3 F8 t, _9 @3 f
(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。公仔箱論壇0 J9 F8 q2 J, F4 x8 G/ R! r
(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。公仔箱論壇( w' m: d3 k+ o
5.39.217.77* E1 v2 k0 Y' J# B/ }/ K5 M6 w! ]2 W
公仔箱論壇$ |: m; N) {3 v* R
乾 燒 大 蝦
: n: N9 U4 e$ i; gtvb now,tvbnow,bttvb材料 :  , s" }/ [% e0 V: X
12  隻大蝦5.39.217.77% @; y7 V; T2 [
1/2 條荵花tvb now,tvbnow,bttvb6 R" W, t6 q+ k' \
1  片薑茸公仔箱論壇( M  F( C9 u8 U4 p
1/2 湯匙豆瓣醬tvb now,tvbnow,bttvb3 T) i% W& ]! g$ @* p) d9 ]% K
醃料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V1 i1 b0 n: A7 L' s2 n  ?
1/3 茶匙鹽公仔箱論壇- @- L. W( b5 j
1  湯匙酒
( ^/ I. K7 c" J- ~# t1  茶匙薑汁+ r$ M1 [0 j  G6 L# O% z
調味料 :   
/ u; ^% R( m0 X8 D' z: rtvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙酒
  V) R/ q+ W- n5 r/ m7 r: y1  湯匙糖- _/ q1 `* y6 [
6  湯匙水
/ R& M8 o% U1 A; u) Q+ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙茄汁
: H# W1 ]$ m7 V* G) m3 u公仔箱論壇2  湯匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb, ?; @$ t+ B& o* e
獻汁 :   
' r6 Y0 S* Y- X, d1 H1  湯匙水
$ z' e) |) s6 Z6 B. i6 C公仔箱論壇1/2 湯匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb- U' X: `1 J% v$ n8 u7 e
做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @  t+ Q8 s2 i. x. z
(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。7 x  D, a% \3 k1 n
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。
; }" C9 c* J: i0 }' ?5.39.217.77(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)
, ]3 O; G, N0 [- C5.39.217.77(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。
9 ]" K0 U9 o7 ~8 {1 htvb now,tvbnow,bttvb(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。
% Y) L+ R$ C- U$ A( x$ f公仔箱論壇
' s% t! d: N: R2 s# L  m7 jtvb now,tvbnow,bttvb
( y2 i( e  p5 V6 {6 ^* HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅 子 蒸 蝦( k$ r$ z& B2 B+ u2 N+ u
材料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X" W; E1 n8 J6 `
12  兩中蝦      
( n# X* O; u0 n# H! V/ p0 F1/3 杯上湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x# S9 ]9 J. o) K9 v: d# M
2  湯匙酸梅醬
. i3 z  @$ b2 R( Q, w( qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙豆瓣醬+ ~2 x3 o, M+ J6 q5 [  k2 g% t
1  兩粉絲( ^* Q* @) R4 l0 {) G7 P- z
2  條荵(切碎)
* i& b" C6 P- V$ e: s1/2 湯匙蒜茸5.39.217.771 P$ `7 l% C3 q: m' r! r2 v7 y% s  k
醃料 :   
3 ]1 |: {' @* Q& k5.39.217.771  茶匙生粉
4 e7 A& X2 H5 X- B. C4 ^& c公仔箱論壇胡椒粉少許7 E5 ~& C0 {5 a' g2 }
調味料 :  公仔箱論壇' F8 j% P  k8 Y, n8 X* ?0 {
1/3 茶匙鹽
& K- ?- n5 \( Q: n" e0 f. ^* n* i公仔箱論壇1/4 茶匙糖) L; N2 K! q% |% F+ ^  U- U
做法 :  & @% ]* N' x. P) X( i' ~5 u
(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。tvb now,tvbnow,bttvb- M& S3 B* M8 d/ k
(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。tvb now,tvbnow,bttvb: X! [2 X; [9 X/ |# }1 n  B  f, m4 |
(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。
7 v- S1 h% F0 M  }: N" S5 w/ Z5.39.217.775.39.217.771 y: i) ]' a( l. r" K
* p+ S4 L8 _: B* |
香 蒜 炆 蝦
# E4 G0 {3 V8 C5.39.217.77材料 :  公仔箱論壇! l. z5 u1 _! ~8 S) P0 S5 w/ w
12  兩大中蝦
/ O% d& Q5 h4 v% n1 |" u4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙蒜茸5.39.217.77; x. D: I+ E$ `" T( W( h
1/2 湯匙薑絲
  {$ J0 ?2 b( t5 l6 ~" K4 B" w: a1  條青蒜
1 v- N- ^$ \( ]2 Z2 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :  
, [' o0 Z! Y; u. |! L3 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙糖
0 l) L8 F  f" q) b! P2 q公仔箱論壇1  湯匙酒
1 i& B9 _6 U! u' Z4 H& W; `tvb now,tvbnow,bttvb1/3 茶匙鹽公仔箱論壇" o/ F& E2 _8 V5 R) Q4 T4 A
5  湯匙水5.39.217.77% P+ D/ U0 j0 b6 R  g2 n
做法 :  5.39.217.77  @0 w7 p6 f; o$ Z* b) J: Z8 \
(1) 青蒜切絲。
9 ~: s2 P1 l6 \) X- L1 ~" C(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。
" b( v: M  `5 L3 |1 [公仔箱論壇(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。公仔箱論壇7 \9 X# {  p1 X& a3 H
5.39.217.77+ H+ [9 D; }9 e' _' h$ s' x

* \9 l/ w( L; n8 k, P4 Y7 D% e9 a& Y- d- s魚 香 蝦 片
% r2 C! K% ?8 r5.39.217.77材料 :  9 Q$ c& S/ j! L1 Z# v3 O
12  兩中蝦
# q6 z% s& W9 u$ J2 atvb now,tvbnow,bttvb2  茶匙蒜茸% g% p3 b% t& I- X% f0 w2 N4 Q
1  茶匙薑米
! q6 l% g0 l) [7 ?公仔箱論壇2  茶匙紹酒
9 b: ?2 |1 M& z( \1  湯匙芹菜粒
( T$ m8 B3 D& y, B1 e. q  @2  茶匙紅辣椒茸
/ H4 p6 d" T2 w6 b. C! P公仔箱論壇醃料 :  4 w. V. D! T- `9 \* c/ ^  j
1/2 茶匙鹽
8 h: D+ T: u( eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙粟粉
6 }3 g/ K9 D9 g! Y4 Q, g  x. `3 ]5.39.217.77胡椒粉少許
# c" t6 [' M9 C! E公仔箱論壇調味料 :   公仔箱論壇0 i, p8 M! ]$ h/ v/ n
3  茶匙糖
% Z- g- P$ ]$ h# M; m1/2 茶匙鹽
. J% P0 s$ Z3 r& ^# w3 i4  湯匙水
) u2 G7 U/ H# ~, Q3 ~1 }, a公仔箱論壇2  茶匙生抽
  ?  Z) [* j2 [! g$ w$ a& _2 t公仔箱論壇1  湯匙鎮江醬
& Z5 I1 I2 T3 h3 z3 {tvb now,tvbnow,bttvb2  茶匙辣豆瓣醬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e' |% ?: V. w/ M6 E5 H- t
麻油少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u; f/ r, ]7 f
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb' w, {; F' _5 v/ V. t0 |+ {
(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。- F1 g& O+ m4 M
(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。tvb now,tvbnow,bttvb8 E5 O- n6 h$ t( \
(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。
( Q4 Y4 v- K6 U% e- R9 u2 m& w, }(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。
, ]6 u# q$ A, n0 e/ `; O! X(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。
6 [. I1 E- u& E- z- B* `. G% fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" W# D2 w. o# ]- D+ g# V9 b) ~& {
/ r) C) c$ b: b
XO 醬 蝦 球
: \( |8 }, B  A% |+ b' G$ x8 [tvb now,tvbnow,bttvb材料 :  
* \$ ?' _* E! t' q12  兩中蝦
4 s: B2 j$ c& |5 h& ^1  隻青椒
* J# X  [' S6 l0 O& z# aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1  隻紅椒公仔箱論壇* l0 Z; s: g, |% `: a+ p" ]& }) M
1  茶匙蒜茸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^( D5 {) D9 R& Y
2  湯匙XO醬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u9 N) n, l9 z6 ]
醃料 :  
0 Q& W( v* a9 [4 u5 V: I' k& f鹽,胡椒粉各少許
+ S$ G  r8 e4 w8 t8 S- ttvb now,tvbnow,bttvb調味料 :  6 y* W+ A! j" u- K
1/3 茶匙鹽5.39.217.77* O0 Y& {" L% [: f! c: }
1/3 茶匙糖
/ ?' Q! Q1 `& n8 S2  湯匙水' `3 Z- N5 N! r- W& W# X
麻油少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G& A$ P% k( D
做法 :  
4 I; t5 m' [& h' c/ s$ P( btvb now,tvbnow,bttvb(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。tvb now,tvbnow,bttvb2 p9 e( b' U: o. d  c# T0 q
(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。
& `( L& M4 F6 ]9 X  V' f8 t2 `+ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。
+ ?& w; g4 N/ {/ K. n& J4 J5.39.217.77
- i% t6 ^: ~, }4 V公仔箱論壇
: D; m' t* O( Ntvb now,tvbnow,bttvb腰 果 炒 蝦 球% `- v; R, V3 s- z& |/ i: U
材料 :   公仔箱論壇) D1 y0 ~& p& t- F
1  斤蝦球
' N9 D2 x2 J# A8  兩腰果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G% {( }) p( B: T7 A1 ]
1  兩薑片3 A$ C/ L# W, c* N! \
2  兩青瓜粒
9 {$ V5 ^7 w4 _2 ^7 b  STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  兩甘筍花& e( d3 v7 a  o! _! b
醃料 :  公仔箱論壇5 {+ V- }4 p! c; c! x. `3 U
1/4 茶匙海鮮醬5.39.217.771 \  M. x1 ~, ~4 l2 q2 Z
鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許
2 [- P0 n- V' G( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  5.39.217.77* j0 L$ Q( k0 I9 Y
(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。1 j: y4 s: j  E4 y/ \8 Y
(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。5.39.217.776 z" |, Q3 E& O2 q' B" d8 |( w4 Y
(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。
* u/ P7 T: q/ X1 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。
) b0 c$ F  [8 Z8 c8 m6 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K" t$ }0 h! j9 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ^1 B8 r4 ^8 ?7 jtvb now,tvbnow,bttvb清 炒 河 蝦 仁
$ h4 G6 \/ X) h9 K# x8 u5.39.217.77材料 :   ; m5 @0 U) ?+ }, c: L! s& R. |1 s4 c
1  斤新鮮河蝦
0 j0 h% o, S  Ntvb now,tvbnow,bttvb3  湯匙上湯tvb now,tvbnow,bttvb+ @: K; U1 G* i( d2 `
2  湯匙生粉水
) W3 i. q1 K# {. K+ j# Ktvb now,tvbnow,bttvb醃料 :  
9 p3 N) g, @4 X7 s3 ]% l% {tvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙鹽
9 _& a0 y" h& d2 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 個蛋白公仔箱論壇8 ~+ L- M$ o' c$ Y- C4 Q
1/6 茶匙梳打粉
5 o% X- x& F: L. W薑汁,黃酒及胡椒粉各少許
: _* @# M: f1 Atvb now,tvbnow,bttvb生粉少許(最後才落)
' ?3 V1 u1 i7 @( K" L( E5.39.217.77調味料 :3 s! _7 l1 y6 J* L
鹽及雞粉各少許5.39.217.77& `& h  w7 f" P* l8 \: u
做法 :  
9 a2 n8 x& Q6 v; T. XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。5.39.217.77+ o7 x0 H8 k5 @6 i. F
(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。$ T* n/ U4 K+ |% i- o$ N
(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。
- `$ K( P5 {- C1 r' r: J心得 :  
) P, F/ u' e2 T7 l9 p(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。
6 a0 `3 g+ C& _& E3 o5.39.217.77(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。
# I/ w& x4 {9 _/ ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 `: j$ e; a$ m! u7 p& W" X
' e; j7 Y; s- h, A8 T7 O' R
太 白 醉 翁 蝦, Z2 o3 s5 c; F( A! ^  R3 ]
材料 :   
$ f5 W! n/ n" O6 \7 \3 }' ]  I5.39.217.778  隻生中蝦
" h9 r3 K" ^& Z. Y3 P( E0 r! DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  片當歸公仔箱論壇- M! G" n: y( X3 F
2  片老薑  o& x. L! o% @1 B% B8 v3 }
1  鍋上湯
  |8 ?/ B1 V5 z! {# T" y6 }$ Q' NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  兩紹興酒
/ j* y) W- r, |" Q4 Y2  條荵(切段)
% P) ^8 O) u$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
& w- C+ M7 u6 q(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。  \* C; s3 N, B" j& ?1 e* u) {. j
(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。" r1 ?& ^: s7 {0 l: M+ n! s
(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。公仔箱論壇, ]4 `; m/ o3 o+ A+ {  O
5.39.217.77" V/ [% S  Q) m. D
% x# t6 ]1 b1 x( O; J
蒜 茸 蟠 龍 蝦tvb now,tvbnow,bttvb" t+ a* i# o1 A
材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb1 J5 q4 }. P  O$ `) \
12  兩中蝦
2 W5 @% I' Y* p- L4 h/ U5 P2  條荵
1 F0 r4 I# o3 d% H5.39.217.771  湯匙蒜茸公仔箱論壇" G7 ~/ x7 u/ p
調味料 :   
" w7 e7 u. {3 X' D! s( t5 T9 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙生抽公仔箱論壇; S- z0 x5 {6 m% ~
胡椒粉少許5.39.217.77- L3 O7 k* M* T% X* C
做法 :  ; ]. @7 p# e2 r4 F
(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。
+ l+ R' e3 Q3 K  K3 S(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。
& `3 x) M4 X2 ctvb now,tvbnow,bttvb(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。( {9 q: t3 ~; s% T" }

8 P2 t8 c6 `+ I
7 b7 w; j9 b- u7 E8 A# R1 jtvb now,tvbnow,bttvb菠 蘿 咕 嚕 蝦
6 o3 c  N! c7 v" _# h% _公仔箱論壇材料 :   
9 \1 `+ T8 g+ i4 a" x4 m1  斤中蝦' W: y( I$ b* d& u  x# i
1  片菠蘿
' n# X( X) M, F$ b' Qtvb now,tvbnow,bttvb1  個紅椒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a. j; ~& D$ f5 m/ V
1  個青椒
! S. Q: z& z# O+ L8 ^1 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4  湯匙生粉
4 ]1 X# |' E& q. otvb now,tvbnow,bttvb調味料 :  tvb now,tvbnow,bttvb8 y9 k- M: y) I4 \1 o2 s
1/2 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb3 a. [, ^$ y6 w; C8 a
1  隻雞蛋黃5.39.217.77- `' v3 u+ a# G$ W% o4 a" e
胡椒粉少許8 D) S4 \% h4 C4 ^  ~
汁料 :   
# G+ H$ T' N3 p( H, q+ P公仔箱論壇4  湯匙糖
% H& T/ ^; y# _+ E5 w) G5  安士水公仔箱論壇, S# y6 E( g. H# g5 J, O
4  湯匙茄汁tvb now,tvbnow,bttvb1 J/ ?! i# W9 N2 }% n+ [
1  茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A+ K- k. f& Q+ B. j5 Q& \& M
1/2 茶匙白醋
( C! N$ z& k# ~' g$ f1 i5.39.217.77鹽少許+ r. z! j; G" M; g% |
做法 :  9 O( b: l% T1 J5 b; r& b# P; C
(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 {# k& n8 r+ _4 h
(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。& y, D1 G2 r+ l* Z2 i6 n  J
(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。公仔箱論壇; |7 u9 F5 O1 w  X. Z2 y) V3 {
(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.
. W9 q4 `# s9 m4 R
5 A/ X. x' D4 _( ~3 h9 \. h公仔箱論壇
7 j+ _# ]1 X/ R( I) u; O0 h蝦 膠 釀 冬 菇
$ L) f# E" S# |9 [5.39.217.77材料 :   5.39.217.77- V2 R3 z2 l2 @# B0 H3 l  ?
6  兩蝦仁5.39.217.77+ R$ G# V) T8 v& Q+ a, z
12  兩西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb& J/ q/ t; B& X5 F% Z7 U
3/2 兩冬菇
! c* h; z1 @6 }# a公仔箱論壇1  杯上湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i& P! D: C' f* v
2  湯匙火腿茸
5 |. h0 t; m. j9 Z# ?公仔箱論壇調味料 :  
% h; y$ f9 T! s1 p! K* [0 C5.39.217.771/3 茶匙鹽公仔箱論壇" G6 n# p- w% ?! y+ l
2  茶匙生粉
+ j$ P; H5 W3 ]! P公仔箱論壇1  湯匙蛋白公仔箱論壇% ~! k8 m) v' I  W+ M9 X8 C
麻油及胡椒粉各少許3 Q# N/ S+ v3 t
獻汁 :  
( k2 G5 o6 K1 P' c; @, r3/4 杯上湯tvb now,tvbnow,bttvb: I1 w: f" r+ _( T% V8 M: Y. c
1/4 茶匙糖" J% N% }2 }3 p4 C- S# J, \: {' Q1 {4 p
1/6 茶匙鹽5.39.217.77- T1 J  z' [* Y1 o( b% b4 }
5/4 茶匙生粉
3 ^1 l: e% o% l+ v" t公仔箱論壇做法 :  * \9 G# T  S1 O: c% {5 {$ S
(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w$ n/ ~  {& c) s5 d) O
(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。5.39.217.77. Q/ ]8 h: Z: L, I/ ^' b
(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。
6 x& N7 A+ }/ D, h- D8 c公仔箱論壇(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。
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