材 料
7 Q' w+ t; K( m5 stvb now,tvbnow,bttvb薯 仔 ２ 個 5.39.217.77, A* H# m/ z& R; W
免 治 牛 肉 ４ 兩 5.39.217.77/ K# e4 S6 ~# t5 [0 z2 j9 m1 \: a+ Z1 L
蕃 茄 ２－３ 個
6 l E1 n5 G" V+ d" d5 L鹽 少 許
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1 [' Z: ~ V% N; x! m) w+ b1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
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* A+ ], e1 h# x- ^5 y; k& v0 s公仔箱論壇薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。
. S& e5 _; U- l4 U5.39.217.77牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。 公仔箱論壇7 o3 d, b3 I# h" A \, w
鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。 0 I: `! m4 k0 |. p2 Q3 C8 N/ F2 E
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薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ）
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+ R: m$ ~$ e0 k免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。 tvb now,tvbnow,bttvb. l. r1 W( d- i+ l: h* b# D
' ?3 ]7 u. y$ h. w! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
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利害