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鵪鶉蠔仔薏米粥

材料: 鵪鶉一隻
. f  `6 h' Q/ i5.39.217.77鮮蠔仔或蠔豉適量公仔箱論壇0 ~5 ]0 u$ A$ _$ c4 e( a
熟薏米一tvb now,tvbnow,bttvb+ A% Z# {- U1 \+ ~
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陳皮三角5.39.217.774 I' E( A7 a* o/ N! ~2 W
粳米(白米)適量 5.39.217.774 W; F% Q. F3 G( j& q& h
  
' `# X3 ~- U+ v& A1 b) s' t製法: 1.先將新鮮蠔仔出水或用蠔豉;把鵪鶉去肉臟,洗淨切件用醬油醃製。
' {9 a3 ^/ V' ^$ Y! rtvb now,tvbnow,bttvb2.用適量清水,把全部材料放下,以文火煲二至三小時成粥狀,加少許鹽調味即成。
講起鵪鶉真係好耐無食過,不過而家都幾難買到
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