材料公仔箱論壇, H9 v% U( j% s, E+ b4 H# B( g- U
白飯 2碗
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: o* p& n/ J- l6 E; P* K% f蘿蔔粒 2湯匙5.39.217.77$ U- _+ B* d- n- K- F- _
( | J, b, q( ~4 K; k0 Z洋裢粒 3湯匙5.39.217.774 Z5 k/ x5 a, O9 }6 G
- ]0 j% ^, _8 G) c" o8 p公仔箱論壇蛋 2隻公仔箱論壇' ~6 G% y* `9 T
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鰻魚 1條tvb now,tvbnow,bttvb ?+ G4 n2 \$ T5 J. z' G0 y! y- E
1 H1 M1 v3 T& U9 s鰻魚汁 1樽( E' X6 r% r# J3 b3 Z
5.39.217.77& X7 ]1 f' u( J5 C
薑（切絲）tvb now,tvbnow,bttvb9 R, V$ g, N; k4 f3 t t! F; R
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1塊海鹽 適量
) f; t1 S2 I$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u) D1 m; k C- `白胡椒粉 適量
' E4 f1 S$ [4 _) [' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v4 N# L( A: u( [8 b, D7 n5.39.217.775.39.217.774 o+ G! i/ B0 } ^" A, c2 |
製法5.39.217.77* S7 j6 n& z, M1 y, s5 s O
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。公仔箱論壇+ F5 o, ?* i$ C
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2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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3 y3 o/ a# p: [% \. o4 F/ T) R3 r/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。公仔箱論壇% K( l& R" `$ T
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發表於 2008-2-28 08:10 PM
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