[健康資訊] [共享]胃抽筋時有什麼好方法能讓疼痛減低

胃抽筋就是一般醫學上的「胃痙攣」，當食物或胃酸刺激公仔箱論壇% _# Q2 \9 t$ X8 d3 U) h3 n8 y
到胃的傷口時，除了造成傷口本身之燒灼感與刺痛外，胃
會不自主的收縮，產生「胃痙攣」，
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此乃因迷走神經受到刺激所引起，臨床上要治療胃抽筋，
多以副交感神經抑制劑，效果很快，但屬醫師處方用藥，
還是要找腸胃科或家庭醫學科醫師開點藥備用，

臨時建議你可用熱毛巾局部熱敷上腹部，或穴道按摩「
內關」、「足三里」，或內服「八仙果」、「無花果」先 5.39.217.77& F- J7 o. I$ n
幫助一點消化，對胃抽筋的解除應有所幫助，5.39.217.777 l+ A) K9 i7 @" R4 A! t

但要想治好你的胃抽筋，根本之道還是要先治好你的胃炎，5.39.217.77; d9 `) |) g3 t; V

胃炎依輕重分三層次：
1. 單純胃炎，公仔箱論壇0 q+ ]3 i$ i- _9 d( J6 i# D  q
2. 胃黏膜糜爛，& m8 R/ @3 l2 F4 D
3. 胃潰瘍，tvb now,tvbnow,bttvb, @) ?7 j$ a! M
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胃脹痛的原理：
當食物或胃酸刺激到胃的傷口時，除了造成傷口本身之% t! C5 H9 ^7 j, X/ u% i1 g
燒灼感與刺痛外，胃會不自主的收縮，產生「胃痙攣」的
現象，肚子就會產生悶痛的現象；同時也常有冒冷汗的現象，
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「胃痙攣」造成胃無法正常蠕動，胃中時食物便無法充5.39.217.77+ s: d9 O1 r7 b5 j
分消化，一兩小時後，胃中食物便腐敗發酵產生氣體，
膨脹起來，胃就會脹痛，
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要想胃炎快點好，胃炎的患者你可將胃炎想像成皮膚外傷
，如果有人每天用很強的酸，倒在你的傷口上，請問你的
傷口會好嗎？5.39.217.77' h- L  _5 t8 `; T5 ~9 n( L/ T

故治療胃炎的訣竅在於，要想傷口好，必須利用胃中無食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B- n. [8 U5 c* J% H) r& z, I
物且無胃酸的3-4小時的空檔，胃炎的傷口才有機會長，5.39.217.77. k' ~$ u2 x% T& B' ]/ ?0 Y1 r) M
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問題是我們三餐要吃東西，會分泌胃酸，怎麼辦？重點就像) `- m6 Y' W$ @0 w) O* z+ z
在這裡，那麼你只要注意以下幾點，你的胃炎在一兩週之: P6 F' M9 P8 [. P( a6 r5 l3 I- U
內就會好，( 胃黏膜糜爛需二至三週，胃潰瘍要六週即會5.39.217.77' \7 v. d: F# a
痊癒 ) ，否則你即使吃再貴的原廠胃藥，吃上一年也不見
得會好，
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胃炎注意事項：, j, a7 d* B; b+ I/ g/ T4 D
1. 不要喝牛奶、奶茶，其原理在於：公仔箱論壇6 S  O4 ^/ p+ g; b
雖然牛奶對胃酸具有緩衝效應，但牛奶內含鈣離子及被水公仔箱論壇- H, `4 p1 Y8 a6 M* J& r
解之乳蛋白則會刺激更多胃酸之分泌，

剛喝下牛奶，可能會中和一點胃酸，但約20至30分鐘之後
，牛奶內的鈣離子及乳蛋白會刺激更多胃酸之分泌，會更
加傷害你的胃，故胃炎患者最好不要喝牛奶。$ X, G4 e6 m) f
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2. 不要吃糯米做的等不易消化之食物，如湯圓、粽子、飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T, r3 Y0 P% V" |* L/ e
糰等，因為此類食物不易消化，會在胃中呆很長時間，結
果會一直刺激大腦，產生更多胃酸，
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3. 不要吃刺激性飲料及食物，如酒、咖啡、茶、麻辣、3 f7 S2 x4 ^7 x% U" V& z2 T; z
胡椒等，尤其是空腹，
4. 不要吃非類固醇性消炎止痛藥( NSAID )，類固醇西藥，
若是因生病不得已一定要吃，則必須吃胃藥，以保護胃，公仔箱論壇  ~! i1 y7 g! |) B
5. 保持心情愉快與放鬆，臨床上證明，精神壓力與消化公仔箱論壇1 Z  g1 h8 B! Z* d2 V+ }
性潰瘍有密切的關係，
6. 不要吸煙，據研究顯示，吸煙者罹患消化性潰瘍之比
例為不吸煙者的二倍，吸煙亦會明顯降低潰瘍之痊癒率
及增加復發率，此乃因為香煙會降低胃腸血流及前列腺5.39.217.77& U$ e: V' l- z3 K/ y
素之生成，促進胃酸之分泌，破壞胃腸黏膜，- y$ p. Q' \# I4 E6 P( Q$ g: B- {
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7. 三餐吃易消化之食物，且要細嚼慢嚥，讓食物不要在
胃中呆太久，公仔箱論壇- G, t) \, R8 X" s  J

8. 要中和胃酸，但要有技巧，制酸胃藥要等飯後20-30分
鐘才能吃，先讓胃酸消化食物成乳糜狀，以利通過狹小公仔箱論壇9 t9 L# Y9 P( G0 {; d
的十二指腸，且食物會中和胃酸，減少胃酸對胃之刺激，
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9.三餐要定時，時間到一定要吃東西，因為人體生理有
慣性，如果你三餐不定，胃酸會亂分泌，這時你胃中若
無食物去中和胃酸，胃酸可能就直接侵蝕你的胃壁或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U7 ?% a- ^  T2 E1 j- C! f
潰瘍，這就是為什麼三餐不定者易得胃炎的原因，5.39.217.77* ~; |( q3 M4 t6 r
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10.其他依個人體質容易引起胃酸者，如粥類、甜點、
發過的麵食等，則亦應暫停

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