10 對最完美食物組合

魚+豆腐公仔箱論壇% R4 [* u5 i+ G; j9 o
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c9 M  |( w+ d, h2 p
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u+ K4 N% A3 i! x" ~% n% H
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜公仔箱論壇* d# w3 Q' b6 \& C: c7 l4 }$ L
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb0 K8 {! s; g" k, i- J+ X( x

羊肉+生薑

作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。

原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb8 ]6 ?' J5 ]) H
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。

雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。$ K5 y6 b7 r2 _; L% }& H$ g; d
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb! v% j% t1 E1 {9 y* T: E

鴨肉+山藥公仔箱論壇0 ?! c9 b* y5 w" b' K3 v* M4 E( ~
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A: d8 e% w% E/ ?9 @
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇9 p, i3 l  F# B. `

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇7 x) [7 H, T$ x# \) J/ I, N+ j/ [
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T3 e* o2 v: E7 r: Z3 x
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。

雞蛋+百合公仔箱論壇+ u) _& r2 U7 g5 q8 {5 B
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作用：滋陰潤燥，清心安神。7 {6 A: m1 M3 e: `5 p3 f
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
更好地清心補陰。; d7 ~& s, D% t! d
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芝麻+海帶

作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb5 ?) T$ y. j- d  _
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
老效果更佳。

豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q* l1 H7 ^3 P% r, ^

作用：有利消化。公仔箱論壇& z* O5 o  b( X& F
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇6 y1 s0 T( _. Y0 I
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.777 C2 C. O6 K$ u3 ?1 V/ u  I
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟公仔箱論壇5 R0 c# W  @0 m3 N1 \, `
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.77$ a  Y, F/ m0 a7 W7 G
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

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