魚+豆腐
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/ z5 o l2 b9 q# Xtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
4 w; J" A" j- Z- s5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D: o% Z' B: f
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
7 Q. T+ j: V/ B+ U# L魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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$ w/ w) @- `4 j2 i- B! q' n5.39.217.77豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多7 _, c* R9 _" V1 Q( u
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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" M2 E; X6 I! C `2 R. A羊肉+生薑
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% ?$ ?3 }4 t+ o公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。8 j# u" O" w1 ]6 e- g; J
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑6 R6 K$ b' {7 N( P! t* t7 u
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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. ` K r/ o! [5 p) u, \/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子5.39.217.77! i3 G/ v3 D. i- f( Q
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
$ s- ?2 w1 _7 u; |/ B% S公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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: Z2 s3 y; Q0 i1 i9 L鴨肉+山藥5.39.217.77" ^, Y1 r9 x" O
- M3 X1 N% c5 D& y- L作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇( K: [/ y5 o2 @7 R" N8 F" D
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，0 f& X4 G0 T7 a& r x
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r5 I# l5 g' N2 H2 Z; e3 r
k" ]3 V) I/ E, D9 j2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
( I/ s3 x) n7 T) [4 G/ rtvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
0 {+ X& B: N# X* @/ j, T Ctvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。% o# G& k/ L8 W5 g; n% L) f7 }
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E! w) e$ i8 w% I) o: L
) p8 Q+ B' w! k" S; z! I% ^' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以- z; m2 }- y" k) K
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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) _: B; O; b4 J% i7 l公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有7 |7 a5 E9 b4 ^ p! y
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇2 S& M. Y8 Z+ j
老效果更佳。
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5 C1 {" }' `2 o4 Q& E- c豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i( |. E% S, i5 r/ K9 C
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很& g) `" A F* O, |0 h) J2 W
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb; Z& V. q1 P# d0 A( p) a9 |, F
3 A: Z* y Z( ~7 t# J5.39.217.77紅葡萄酒+花生5.39.217.776 ?. G3 @4 i/ V h! J) `5 `; F* M. G
3 K( t( i2 a* V$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟5.39.217.776 Z t: T/ |& Y* ~9 e
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
) M9 B& x$ g9 h% c- r+ ^; ^5.39.217.77醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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